Les Éditions de l'Homme
-
voici un livre qui peut transformer votre vie.
car c'est en cela que réfléchissez et devenez riche est unique et précieux: il est efficace! il ne faut donc pas s'étonner que près de huit millions de lecteurs en aient fait un des plus grands succès de librairie. grâce aux révélations que contient ce livre, vous surmonterez tous les obstacles et satisferez vos ambitions, quelles qu'elles soient. cet ouvrage est le fruit d'une étude de 20 années qui a porté sur la vie de personnalités ayant connu les succès les plus éclatants, tels henry ford, john d.
rockefeller et alexander graham bell. si la fortune vous intéresse, si la réussite ne vous effraie pas, ce livre vous est destiné. il vous apprendra comment réaliser vos rêves et jouir de vos nouvelles richesses.
-
Cessez d'être gentil ; soyez vrai !
Thomas D'Ansembourg
- Les Éditions de l'Homme
- 8 Octobre 2020
- 9782761955171
Apprenez à dire non à temps, dans la bonne mesure et à la bonne personne !
Nous sommes souvent plus habiles à dire leurs quatre vérités aux autres qu'à leur exprimer simplement la vérité de ce qui se passe en nous. Nous avons appris à être complaisants,à porter un masque, à jouer un rôle. Nous avons pris l'habitude de dissimuler ce qui se passe en nous afin d'acheter la reconnaissance, l'intégration ou un confort apparent plutôt que de nous exprimer tels que nous sommes. Nous avons appris à nous couper de nous-mêmes pour être avec les autres.
La violence au quotidien s'enclenche par cette coupure ; la non-écoute de soi mène tôt ou tard à la non-écoute de l'autre ; le non-respect de soi mène tôt ou tard au nonrespect de l'autre.
"Cessez d'être gentil, soyez vrai !" est un seau d'eau lancé au visage pour nous réveiller de notre inconscience. Il y a urgence à être davantage conscients de notre manière de penser et d'agir. En illustrant ses propos d'exemples percutants, l'auteur explique comment notre tendance à ignorer ou à méconnaître nos propres besoins nous incite à nous faire violence et à reporter sur d'autres cette violence. Pour éviter de glisser dans une spirale d'incompréhension, il s'agit de reconnaître nos besoins et d'en prendre soin nous-mêmes plutôt que de nous plaindre du fait que personne ne s'en occupe.
Ce livre est une invitation à désamorcer la mécanique de la violence, là où elle s'enclenche toujours : dans la conscience et le coeur de chacun de nous. -
Nouv.
L'heure du thé : Histoire, rituels et recettes
Lady Porcelaine
- Les Éditions de l'Homme
- Alimentation
- 16 Octobre 2025
- 9782761964197
Un guide pour préparer l'heure du thé chez soi et profiter de ce moment enchanteur ... le petit doigt en l'air ou pas !
Le rituel de l'heure du thé connaît une popularité croissante. Plusieurs cafés, salons, hôtels et auberges, en ville ou en région, offrent d'ailleurs l'heure du thé sur leur menu. Nul doute que les séries "Downtown Abbey" et "La Chronique des Bridgerton" ont nourri cet engouement ! L'autrice montréalaise Jennifer Mallin, connue sous le nom de Lady Porcelaine, revisite cette tradition anglaise qui a traversé les siècles et a contribué à l'émancipation des femmes.
Écrit avec un ton chaleureux et sympathique, ce guide pratique retrace d'abord l'histoire du tea time et en explique les différentes variantes. Il s'attarde ensuite aux composantes des incontournables tasses en porcelaine, avant de détailler les informations nécessaires pour créer sa propre heure du thé à la maison, en solo ou en groupe : les règles de bienséance (qu'on peut suivre ou pas !), la façon de dresser la table, la préparation et le service du thé, etc. Une dizaine de recettes typiquement liées à l'heure du thé (scone avec clotted cream, sandwich au poulet du couronnement, sandwich aux concombres, etc.) complètent ce très beau livre aux couleurs pastel, qui nous inspire des moments de partage, de magie et de plaisir. -
La table d'Éline : 100 recettes véganes du quotidien
Eline Bonnin
- Les Éditions de l'Homme
- Alimentation
- 9 Octobre 2025
- 9782761965057
Des recettes savoureuses pour manger végane du matin au soir !
Qui a dit que la cuisine végane est compliquée ? Certainement pas Éline Bonnin, qui l'a mise à sa main pour la rendre aussi accessible qu'irrésistible. Éline nous séduit avec ses recettes végétales simples et savoureuses. Au menu : un chapitre sur les bases salées et sucrées, où la cheffe nous apprend à préparer une baguette et une pâte feuilletée maison ; et quatre chapitres regroupant des recettes du matin, du midi, de l'après-midi et du soir, y compris des gourmandises. On y trouve les classiques, comme le toast à l'avocat, les spaghettis aux boulettes et la tarte aux pommes, et des idées originales, par exemple les flans de carottes, le carpaccio d'ananas et la fondue chinoise revisitée. Aux côtés d'Éline, vous trouverez tout ce qu'il faut pour apprivoiser la cuisine végane en toute simplicité. -
L'éveil de votre puissance intérieure
Anthony Robbins
- Les Éditions de l'Homme
- Psychologie
- 21 Avril 2022
- 9782761959810
Transformez votre peur en pouvoir et vos rêves en réalité !
Pour que nos rêves deviennent réalité, il nous suffit d'éveiller la puissance inouïe qui sommeille en nous. Mais comment parvenir à cet éveil ? C'est ce que nous montre dans ce livre le coach américain renommé Anthony Robbins.
Avec bienveillance, il nous propose des techniques efficaces, des stratégies détaillées et des exercices faciles pour apprendre à maîtriser nos émotions, nos pensées et nos comportements. Chemin faisant, nous pouvons reprendre notre vie (et nos finances !) en main, tout en privilégiant et en améliorant nos relations avec les autres.
Découvrez comment l'inconscient, source insoupçonnée d'un pouvoir grandissant en chacun de nous, gouverne votre vie et quoi faire pour en modifier instantanément l'effet sur vos réactions afin de faire place aux possibilités qui résident en vous.
Ainsi, grâce aux conseils précieux de "L'éveil de votre puissance intérieure", il vous sera désormais possible :
- de mettre fin à vos conflits intérieurs et de clarifier vos valeurs ;
- de vous libérer de vos mauvaises habitudes et de vos dépendances autodestructrices ;
- d'apprendre à influencer les gens autour de vous tout en nouant des liens plus solides ;
- de transformer durablement votre existence ;
- d'atteindre la sérénité et un état de bien-être à long terme. -
Découvrir un sens à sa vie avec la logothérapie
Viktor Emil Frankl
- Les Éditions de l'Homme
- 17 Octobre 2013
- 9782761939065
Au cours de la Seconde Guerre mondiale, Viktor Frankl passa trois ans dans un camp de concentration, où il découvrit que le fait d'avoir un but dans la vie et de pouvoir donner un sens à l'existence l'aidait à survivre aux conditions inhumaines de détention. Cette réflexion donna naissance à la logothérapie, une approche que Frankl utilisa tout au long de sa captivité et, par la suite, dans sa pratique de la psychiatrie.
L'auteur décrit les trois voies qui permettent de donner un sens à l'existence: l'accomplissement, c'est-à-dire la réalisation de sa mission ou la création d'une oeuvre; l'amour, qui mène à l'établissement de liens significatifs et favorise le contact avec la nature et l'art; et la transcendance, qui incite l'individu à adopter une attitude positive face à la mort et aux souffrances inévitables. En lisant ce livre emblématique, publié à plusieurs millions d'exemplaires dans le monde, vous découvrirez le véritable sens du mot «responsabilité» et vous puiserez de nouveaux outils pour prendre votre vie en main.
-
Je réinvente ma vie
Janet s. Klosko, Jeffrey e. Young
- Les Éditions de l'Homme
- Psychologie
- 15 Novembre 2018
- 9782761950756
Un guide indispensable pour vous libérer de vos croyances stériles et de vos comportements nocifs Avez-vous parfois l'impression que vos proches ne vous aiment pas suffisamment ou ne vous comprennent pas autant que vous le souhaiteriez? Éprouvez-vous un sentiment d'imperfection? Croyez-vous que l'on ne pourrait pas vous accepter tel que vous êtes si l'on vous connaissait vraiment? Si vous vous reconnaissez dans ces questions, c'est que vous êtes sous l'emprise d'un schéma qui vous entraîne à adopter des conduites d'échec. Ce schéma, qui trouve son origine dans votre enfance, influence toute votre vie. Dans cet ouvrage, les auteurs font appel aux ressources innovatrices de la thérapie cognitive dans le but de vous aider à identifier et à modifier vos pensées, vos sentiments et vos comportements inefficaces. Ils décrivent onze schémas fondamentaux, élaborent pour chacun un "test diagnostique" et proposent des méthodes progressives pour vous aider à surmonter vos anciennes blessures et vos croyances nocives. Grâce aux précieux outils présentés dans ce livre, vous obtiendrez des résultats inspirants et vous apprendrez à mieux vous connaître.
-
Bouger après un cancer : 8 étapes pour retrouver énergie et confiance en soi
Ulla Lust
- Les Éditions de l'Homme
- Santé Et Bien-Être
- 18 Septembre 2025
- 9782761964647
Une approche douce et empathique qui s'adresse aux personnes qui sont en rémission d'un cancer ou qui ont subi des traitements.
Faire de l'exercice après un diagnostic de cancer, c'est plus facile à dire qu'à faire. Et pourtant, si le repos est essentiel au rétablissement à la suite de traitements contre le cancer, l'exercice physique l'est tout autant. Bouger est nécessaire aussi bien pour se tenir en forme que pour reprendre des forces, surtout lorsqu'on a appris qu'on souffre d'un cancer. Dans ce livre, vous trouverez la motivation nécessaire pour reprendre l'activité physique, étape par étape, à votre rythme et selon vos capacités. Sachant à quel point il est difficile de recommencer à bouger après un diagnostic de cancer, l'autrice présente une stratégie encourageante et tout à fait faisable, et ce, même dans un état de grande faiblesse. Elle prodigue ensuite au lecteur tout le soutien moral et psychologique nécessaire pour le motiver. Grâce à des exercices ciblés, à des questionnaires et à des listes pour vous aider à visualiser vos progrès, vous pourrez retrouver l'énergie et la confiance en vous et en votre corps. -
Mon cerveau a besoin de focus : Maintenir sa concentration malgré les obstacles
Annick Vincent, Lorraine Beaudoin
- Les Éditions de l'Homme
- Développement Personnel
- 24 Avril 2025
- 9782761963299
Cultiver l'attention, préserver l'énergie et alimenter ce qui a du sens, ça vous parle ?
Vous vous sentez fatigué, stressé, débordé, en surcharge cognitive ou émotionnelle ? Votre attention ou votre énergie est fragilisée en raison d'un problème de santé ? Vous vivez avec le trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) ? Vous accompagnez une personne qui présente de telles difficultés ?
Dans ce nouvel ouvrage, la psychiatre Dre Annick Vincent, autrice de "Mon cerveau a besoin de lunettes" et de "Mon cerveau a encore besoin de lunettes", combine expertise professionnelle et expérience personnelle afin de nous offrir un guide pratique, ponctué de témoignages, de repères, d'éclairages scientifiques et de conseils pratiques axés autour de cinq grands éléments soutenant notre attention : force, orientation, centration, universalité et sens, dont les initiales forment l'acronyme FOCUS. Elle explore d'abord l'univers fascinant des neurosciences de l'attention et les différents éléments qui influencent notre capacité à " faire le focus " : le sommeil, la santé, la douleur, sans oublier les troubles de l'humeur et du neurodéveloppement. Puis, elle fournit des stratégies pratico-pratiques pour orienter notre attention, rythmer notre parcours selon notre niveau d'énergie, mieux nous organiser et nous centrer à travers les stimuli distrayants et les pensées qui nous bousculent. Un essentiel pour cheminer ensemble et agir avec coeur selon nos sources de motivation, nos valeurs et nos forces ! -
-
Fini le stress à table ! Nourrir mon enfant de 2 à 6 ans dans le plaisir et la bienveillance
Cosette Gergès, Mélissa Larivière
- Les Éditions de l'Homme
- Parents Aujourd'Hui
- 21 Août 2025
- 9782761964883
Le livre pour faciliter l'alimentation des enfants, même quand l'heure des repas est chaotique !
Après la lune de miel à table, période durant laquelle votre enfant ouvre grand la bouche et est heureux de découvrir les aliments, arrive la résistance. Votre petit curieux est plus enclin à catapulter le morceau de saumon qu'à le manger ; il le regarde avec dégoût même si c'était, hier, son aliment préféré. Il boude les légumes, crache la viande, réclame mille et une collations et hurle famine au moment du dodo. Le ketchup est désormais le roi de la table et le décompte des bouchées est l'activité familiale de l'heure. Les repas sont devenus stressants pour tout le monde. Qu'est-il donc arrivé ? Pourquoi le comportement et la faim de votre enfant changent-ils comme la météo ? Comment nous assurer, en tant que parents, qu'il ne manque de rien pour grandir en santé... sans y laisser notre propre santé mentale ?
Après "Les petits mangeurs intuitifs", les deux autrices nutritionnistes poursuivent leur ouvrage en présentant l'alimentation des jeunes de 2 à 6 ans. Ce livre vous permettra de comprendre le développement de votre enfant et l'évolution de sa relation avec les aliments, et ainsi d'ajuster vos attentes. Ancré dans le plaisir et la bienveillance, NOURRIR prendra alors un nouveau sens. -
Finies les querelles de famille ! Comment poser ses limites et résoudre les conflits
Nedra Glover Tawwab
- Les Éditions de l'Homme
- Développement Personnel
- 22 Mai 2025
- 9782761965309
Comment poser ses limites et résoudre les conflits ?
Chaque famille a son histoire. Pour certains d'entre nous, la famille est une base solide qui nourrit notre confiance et nous aide à relever les défis de la vie. Pour d'autres, c'est un fardeau, une source de douleurs, de blessures, de stress et de conflits. Personne n'a à tolérer les comportements toxiques de ses proches, mais il n'est pas non plus toujours nécessaire de couper les ponts avec eux. Tout dépend de notre degré de tolérance et d'indulgence, et de la gravité des comportements offensants. Dans ce livre, la thérapeute Nedra Glover Tawwab prodigue des conseils précieux pour vous aider à jongler avec les relations familiales dysfonctionnelles et à les rompre lorsqu'elles échappent à votre contrôle. Elle aborde des problèmes courants et plusieurs sujets complexes pour vous aider à répondre à deux questions essentielles :
- Comment entretenir des relations harmonieuses avec les membres de ma famille malgré des problèmes sous-jacents ?
- Comment rompre avec des membres de la famille lorsque je ne souhaite plus maintenir la relation ?
Que vous jugiez votre famille réellement dysfonctionnelle ou que vous souhaitiez seulement résoudre quelques drames, la lecture de ce livre vous permettra de constater que vous n'êtes pas seul et que vous pouvez décider de la nature de vos relations avec les autres et choisir comment vivre votre vie. -
Quand la mort est traumatique : Passer du choc à la sérénité
Pascale Brillon
- Les Éditions de l'Homme
- Développement Personnel
- 13 Mars 2025
- 9782761966344
Un guide bienveillant pour apaiser les endeuillés et les aider à mieux accepter la mort !
La mort est un événement naturel ; pourtant, elle est souvent difficile à accepter. Que dire alors des morts traumatiques ? Celles qui nous ont enlevé ce que nous avions de plus précieux, de plus signifiant ? Celles qui " n'auraient pas dû avoir lieu ", celles qui " auraient pu être évitées ", celles qui " n'ont aucun sens ", " celles qui arrivent beaucoup trop tôt " ?
Ces pertes peuvent nous couper le souffle. Nous briser les ailes. Car comment amorcer un deuil alors que nous n'avons pas eu le temps de dire " Je t'aime " ou " Au revoir " ? Comment vivre sereinement alors que la mort de l'être cher a été injuste, violente ? Comment prendre plaisir à notre quotidien quand les images nous hantent ?
Ce livre a été écrit à l'intention des personnes endeuillées ayant vécu une perte déchirante qui les bouleverse toujours. Source d'informations, de réflexions et d'apaisement, cet ouvrage, écrit par une spécialiste, vise à faciliter votre processus de deuil. Malgré un tel choc, malgré une telle perte, l'autrice nous rappelle que la sérénité et la vie nous attendent. -
Jardins de senteurs : Projets aromatiques et secrets de parfumerie
Alexandra Bachand
- Les Éditions de l'Homme
- Santé Et Bien-Être
- 20 Mars 2025
- 9782761961196
Recréez à la maison un fantastique jardin de parfumeur !
L'odorat est un sens particulier. Il a ce pouvoir de nous ramener à nos souvenirs : l'odeur du feu de bois au chalet, le parfum enivrant du lilas de notre enfance, le fumet d'un bon plat qui rappelle la cuisine familiale... En un instant, il peut déclencher une émotion vive ou, à l'inverse, apaiser. Directement relié à la mémoire et au goût, notre odorat teinte nos vies de façon unique. Alexandra Bachand en sait quelque chose : celle qui ouvre les portes de son atelier et de ses jardins au public est, chaque année, témoin d'un éventail d'émotions chez ses visiteurs ! Partez à la rencontre de l'autrice et suivez-la dans son exploration toute naturelle du monde des odeurs. Dans ce superbe ouvrage, elle présente ses fleurs et plantes aromatiques favorites qu'elle fait pousser près de son atelier pour offrir à ses narines un petit rappel olfactif. Aux conseils de culture s'ajoutent de petits projets manuels pour prolonger le plaisir au-delà de la belle saison. Alexandra Bachand suggère ensuite des agencements inspirés de ses années en parfumerie, et des plans d'îlots parfumés à reproduire. À votre tour, vous pourrez recréer, en ville ou à la campagne, de petits et grands jardins de senteurs ! -
Réenchantez votre vie grâce à la Communication NonViolente
Pierre Muanda
- Les Éditions de l'Homme
- Développement Personnel
- 20 Février 2025
- 9782761965743
Cultiver la bienveillance par la Communication NonViolente !
Il nous arrive de répondre du tac au tac à des propos qui nous irritent d'une manière ou d'une autre. Faut-il alors s'étonner des conséquences de ces réactions épidermiques ? Celles-ci deviennent hélas destructrices, dans bien des cas, et source de violence au quotidien. L'auteur nous invite à une réflexion sur les enjeux liés à notre manière réflexe de penser, de réagir et d'agir, et nous propose une autre option: la Communication NonViolente, ou CNV. Cette méthode de communication conçue par Marshall B. Rosenberg s'appuie sur des capacités qui émergent de soi dès l'instant où l'on apprend à revenir à ses valeurs et à ses aspirations les plus profondes afin de vivre en harmonie avec elles. L'originalité de cet ouvrage tient au fait que Pierre Muanda fait un rapprochement original de la CNV avec les traditions africaines de l'arbre à palabre, la teranga et le Ubuntu. Il puise ses exemples de frictions ou d'incompréhension dans les réalités concrètes de la vie de tous les jours, tant en Afrique et en Europe qu'en Amérique. Par étapes progressives, son livre aide à se réapproprier une façon de se tourner vers soi pour mieux se connaître, et de se tourner vers l'autre pour mieux l'écouter et le comprendre, quelle que soit son attitude. Ainsi, nous sommes appelés à adopter une communication bienveillante qui contribuera à rendre la vie plus belle aux uns et aux autres. -
Retrouver l'enfant en soi
John Bradshaw
- Les Éditions de l'Homme
- Développement Personnel
- 7 Mai 2025
- 9782761965811
Réconciliez-vous avec votre enfant intérieur et devenez un adulte épanoui !
En chacun de nous, un petit enfant appelle au secours et souffre quand on ne l'entend pas. Cet enfant, nous faisons comme s'il n'existait pas : nous ignorons délibérément ses désirs, ses frustrations, ses craintes et son besoin d'amour. Résultat ? Nous croyons être des adultes, alors que nous ne sommes que de grands enfants éternellement insatisfaits,dépendants de toutes sortes de drogues, incapables d'entretenir des relations épanouies. Ce tableau peu réjouissant du monde adulte, il ne tient qu'à vous de le mettre de côté pour peindre le vôtre avec des couleurs plus gaies. Comment ? En vous réconciliant avec votre enfant intérieur. "Retrouver l'enfant en soi" est la synthèse des ateliers que l'auteur a mis sur pied à l'intention de tous les adultes malheureux et mésadaptés de la société. En tendant la main à votre enfant intérieur, vous l'aidez à terminer sa croissance et vous devenez un adulte épanoui qui s'abreuve à la source même de son équilibre. -
Click & Love : Guide pratique pour réussir vos rencontres en ligne
Isabelle Nazare-Aga, Gérald Marco
- Les Éditions de l'Homme
- Développement Personnel
- 20 Mars 2025
- 9782761965606
Retrouvez l'amour grâce à des conseils d'experts !
Les célibataires au milieu de leur vie ont souvent tout vécu du couple, le bien comme le mal, l'heureux comme le malheureux. Malgré tout, pour ces hommes et ces femmes, l'envie de retrouver l'amour est toujours présente. Mais par où commencer cette quête ? Au moment de se lancer, plusieurs constatent que les occasions de rencontres amoureuses ont bien changé... Dans un monde où les interactions quotidiennes se digitalisent à une vitesse vertigineuse, les applications de rencontre se sont rapidement imposées comme un outil courant pour trouver l'âme soeur. Véritable jungle, on y croise tous les types de personnalités, des habitués aux néophytes. Réussir à trouver une personne qui nous convient n'a rien d'évident, contrairement aux apparences. Mais avec de bons conseils,c'est bel et bien possible !
Écrit à quatre mains par un informaticien et une psychothérapeute, ce guide pratique explore les dessous des rencontres en ligne et du monde numérique en y intégrant des analyses psychologiques et émotionnelles. Un regard unique, qui a la particularité additionnelle d'être à la fois féminin et masculin ! De l'inscription à la première rencontre, cet ouvrage vous aidera à naviguer plus consciemment et sereinement dans l'univers des rencontres en ligne. -
Mon cerveau a encore besoin de lunettes : le TDAH chez les adolescents et les adultes
Annick Vincent
- Les Éditions de l'Homme
- 21 Avril 2022
- 9782761958837
Le TDAH expliqué aux grands.
Les difficultés à moduler l'attention, les mouvements et les comportements liés au trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDA/TDAH) se manifestent dès l'enfance et 60% de ces enfants en gardent des symptômes à l'âge adulte .Il importe de comprendre ce qui se cache derrière les symptômes, d'identifier les impacts et de mettre en place des stratégies efficaces. Celles-ci agissent comme des " lunettes pour le cerveau", qui aident l'individu à mieux centrer son attention et à s'automoduler.
Au fil des clins d'oeil humoristiques et des témoignages vivants, le lecteur découvre les symptômes cliniques et les traitements pharmacologiques pour traiter ce trouble neurologique.
Fidèle au ton et à l'esprit des ouvrages précédents, la présente édition a été mise à jour pour mieux répondre aux besoins des lecteurs d'aujourd'hui.
L'information scientifique s'appuie sur des données concluantes les plus récentes. Les stratégies pour mieux composer avec le TDAH sont accompagnées de conseils de pointe, particulièrement sur des sujets comme le mode de vie, la gestion du temps, l'espace et les émotions.
Le chapitre " Comprendre ce qu'est le TDAH " et ceux , consacrés aux stratégies thérapeutiques ont été remaniés, bonifiés et mis à jour selon les recherches les plus récentes.
Cet ouvrage est un incontournable pour les personnes touchées par le TDAH et pour ceux et celles qui les accompagnent ! -
Mon cerveau a besoin de lunettes : le TDAH expliqué aux enfants
Annick Vincent
- Les Éditions de l'Homme
- 21 Avril 2022
- 9782761958851
Le TDAH vu par les enfants.
Le trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) est une problématique fréquente, mais encore souvent méconnue. Les enfants ont besoin de comprendre cette affection autant que les adultes, et le présent ouvrage représente un trésor d'informations et de trucs utiles à leur offrir en cadeau pour répondre à leurs questions. Le journal imaginaire de Tom, un garçon de huit ans, permet aux enfants (et à leurs parents et aux intervenants) de composer plus efficacement avec le TDAH. Les mots drôles et imaginatifs de cet ami fictif, accompagnés de jolis dessins d'enfants, guident les jeunes lecteurs dans leur découverte du TDAH afin de bien comprendre leur situation qui comporte de multiples défis qui n'ont rien d'imaginaires.
Fidèle au ton et à l'esprit des éditions antérieures, ce nouvel ouvrage a été mis à jour pour mieux répondre aux besoins des lecteurs d'aujourd'hui. L'information scientifique s'appuie sur les données concluantes les plus récentes. Les stratégies pour mieux composer avec le TDAH s'accompagnent de conseils, particulièrement sur des sujets comme le mode de vie et la gestion du temps, les émotions (partie bonifiée), ainsi que la vie scolaire. Une nouvelle section a été ajoutée pour mieux décrire le problème d'inattention. Un livre indispensable pour toute personne déjà touchée par cette question ou qui veut en apprendre davantage sur le sujet. -
Quand l'amour devient toxique : Comment reprendre le pouvoir sur sa vie
Craig Newman
- Les Éditions de l'Homme
- Psychologie
- 17 Avril 2025
- 9782761964005
Un guide pour briser le cycle de la maltraitance conjugale, s'en affranchir et retrouver l'amour et la confiance en soi !
Pourquoi acceptons-nous de demeurer dans une relation de maltraitance ? Pourquoi sommes-nous si nombreux à ne pas être conscients qu'il s'agit d'abus ? Pourquoi est-ce si difficile de partir ?
Pourquoi tant de personnes retournent-elles auprès de leur ex ou entrent-elles dans une autre relation de maltraitance après avoir fui ? Le psychologue Craig Newman répond à toutes ces questions et offre un accompagnement à toute personne qui quitte une relation abusive. Selon lui, ce cheminement doit être fait en trois étapes :
1. Comprendre (les raisons pour lesquelles nous basculons dans la violence et pourquoi nous la tolérons) ;
2. Partir (s'échapper, briser le cycle et rester à l'écart) ;
3. Trouver l'amour (tourner la page, retrouver la confiance et l'estime de soi).
Entremêlant récits personnels et études de cas cliniques, l'ouvrage fournit les ressources nécessaires pour lutter contre la peur, la culpabilité et la honte qui empêchent si souvent le rétablissement ou, pire, poussent de nombreuses personnes à retourner vers leur partenaire violent. Plus important encore, il redonne aux victimes le contrôle sur leur vie et leur histoire afin de les aider à mieux se comprendre, en plus de leur permettre d'embrasser le changement et d'atteindre le bonheur et la liberté. -
Faire la paix avec la jalousie : Que peut-elle nous apprendre sur nous et notre couple ?
François St Père
- Les Éditions de l'Homme
- Psychologie
- 22 Mai 2025
- 9782761964920
Que peut-elle nous apprendre sur nous et notre couple ?
La jalousie traduit une peur viscérale de perdre notre partenaire et ce que nous possédons avec lui. Véritable maelstrom de pensées, d'émotions et de comportements, elle peut devenir envahissante et miner la santé du couple. Ce livre nous apprend à apprivoiser ce sentiment déroutant, afin d'apaiser les tourments qu'il engendre, de limiter ses dégâts potentiels au sein de nos relations et, surtout, de tirer profit de ses enseignements. Car bien qu'elle soit douloureuse, la jalousie possède son utilité si nous savons la reconnaître et bien comprendre ses signaux. En s'attardant à ce que cet état révèle de nous, l'auteur et psychologue François St Père redonne ses lettres de noblesse à un sentiment universel, trop souvent jugé honteux. Il fournit ainsi des clés pour mieux composer avec la jalousie, augmenter notre confiance en soi et enfin nous donner droit à une vie amoureuse sereine et épanouissante. -
Devenir triathlète : Exercices, Entraînement, Préparation mentale, Nutrition
Antoine Jolicoeur Desroches
- Les Éditions de l'Homme
- Santé Et Bien-Être
- 20 Mars 2025
- 9782761962407
Guide complet pour vous préparer physiquement et mentalement pour un triathlon et améliorer vos performances en natation, en vélo et en course.
Vous êtes déjà un coureur de longue distance et voudriez ajouter un peu de piquant dans votre entraînement ? Vous souhaitez relever un nouveau défi ? Vous rêvez de participer à un triathlon, mais vous ne savez pas par où commencer ?
Dans cet ouvrage, l'entraîneur et athlète de haut niveau Antoine Jolicoeur Desroches vous guidera pas à pas vers votre premier triathlon, en mettant en place une approche complète basée sur la science du sport. Il y aborde non seulement toutes les questions relatives à l'univers de ce sport d'endurance , comment s'équiper, se préparer physiquement et mentalement pour le jour J, gérer les blessures ou le stress , mais également les exercices à faire pour améliorer sa technique à la nage, à vélo ou à la course à pied, quoi manger pour soutenir son entraînement, etc. L'auteur propose aussi des programmes d'entraînement, des conseils de coachs, de spécialistes et des recommandations pour gérer les différents problèmes qui peuvent survenir lors d'une compétition et vous empêcher de franchir le fil d'arrivée. Pratique, minutieusement élaboré et abondamment illustré, ce livre est une épreuve d'endurance empreinte de passion ! -
J'aide mon enfant à surmonter son anxiété : Guide pour comprendre, apaiser et accompagner
Michael Hawton, Louise Sasseville
- Les Éditions de l'Homme
- Psychologie
- 22 Août 2024
- 9782761963633
Un guide pour atténuer l'inquiétude et réduire l'évitement des tâches difficiles.
À une époque où davantage d'enfants sont aux prises avec l'anxiété, de plus en plus de parents se trouvent démunis et mal outillés pour intervenir. Au coeur de l'action et du chaos quotidien, que ce soit par manque de temps ou pour éviter une crise, il peut être tentant de " corriger " une situation ou de la prendre en main pour finir par résoudre le problème à la place de votre progéniture, lui permettant ainsi d'éviter certaines sources de stress. Pourtant, l'enfant peut et doit apprendre à composer avec l'anxiété pour se construire et pour développer sa capacité à relever les défis de la vie. La vérité, c'est que vous devrez lui enseigner à le faire. Cela ne se fait pas naturellement. Ce guide vous permettra de lui apporter votre soutien dans cet apprentissage.
Se fondant sur une approche cognitive comportementale, le psychologue Michael Hawton montre comment aider les enfants et les préadolescents à créer les réserves émotionnelles et l'équilibre nécessaires pour atténuer leur inquiétude et réduire l'évitement des tâches difficiles. -
L'art de se réinventer : 60 cartes de transformation personnelle
Nicole Bordeleau
- Les Éditions de l'Homme
- Développement Personnel
- 22 Mai 2025
- 9782761964791
Toute la sagesse de l'art de se réiventer condensée en 60 cartes inspirantes.
Complément idéal au livre L'art de se réinventer, ce magnifique coffret de cartes prolonge l'expérience de transformation à laquelle vous convie Nicole Bordeleau, au gré de votre quotidien. Toujours caractérisée par son élégance, la nouvelle édition de ce coffret propose huit cartes additionnelles, portant sur les nouveaux thèmes explorés dans la plus récente édition du livre. Ainsi, la souplesse et la vulnérabilité sont au coeur des réflexions proposées par l'autrice. Celle-ci vous offre également de nouvelles pistes pour cultiver le calme intérieur, dans un monde où tout nous incite à la vitesse et à la frénésie. Que vous soyez à la recherche d'une réponse, d'un conseil ou d'une source d'inspiration, les 60 pensées contenues dans ce coffret rafraîchiront votre regard sur le monde et deviendront de puissants moteurs d'action. Une pensée à la fois, laissez les mots de Nicole Bordeleau résonner en vous et vous guider vers la vie que vous souhaitez.
