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La méthode Coue ; la maîtrise de soi-même par l'autosuggestion consciente
Emile Coué
- Books on Demand
- 7 Juillet 2020
- 9782322236763
La méthode Coué est une méthode fondée sur l'autosuggestion et l'autohypnose, due au psychologue et pharmacien français Émile Coué (1857-1926). Elle utilise la répétition de prophéties autoréalisatrices, censée entraîner l'adhésion du sujet aux idées positives qu'il s'impose et ainsi un mieux-être psychologique ou physique. Elle se veut autant préventive que curative. La méthode Coué a été élaborée au début du xxe siècle au moment du discrédit de l'hypnose. Cette méthode fut à son apogée dans l'entre-deux-guerres. Elle est ensuite tombée quelque peu en désuétude après la Seconde Guerre mondiale avec la diffusion de la psychanalyse, mais trouve par la suite des prolongements dans la pensée positive, dans les années 1950, puis la psychologie positive, à la fin du siècle. On peut la résumer ainsi : Il est possible d'influencer favorablement notre être inconscient par la suggestion, et de cette façon d'améliorer notre état tant physique que moral. L'imagination guidée de façon consciente permet de conditionner notre inconscient, et de faire ainsi pencher la balance du bon côté. Cette conception est en lien direct avec l'effet placebo. De son vivant, la méthode suscita Coué un vif enthousiasme et Coué connut une renommée internationale par les résultats surprenants qu'il parvenait à obtenir au cours de ses séances et les guérisons très nombreuses qu'il suscitait. Cette méthode connait aujourd'hui un regain d'intérêt.
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La magie de croire en soi - ma quete spirituelle
Binot Virginie
- Books on Demand
- 14 Octobre 2021
- 9782383170006
Peut-être êtes-vous dans un tournant de votre vie où vos doutes et vos peurs viennent vous submerger. Au point où vous ne savez plus ce qui est bon pour vous.
Cette souffrance ne demande en fait qu'à être regardée et accueillie avec tout votre amour. Nos émotions négatives sont le signal que nous ne sommes plus alignés avec nous-mêmes, avec notre être profond.
Je vous apprends ici comment gérer ces tsunamis qui sont si difficiles à appréhender quand on est au coeur de la tempête.
Ayant moi-même vécu ces tourments, au point d'avoir changé de vie sous peine de ne plus être moi-m'aime, je vous relate ici tout ce qui a pu m'aider lors de ma quête spirituelle.
Plus qu'un guide vers la spiritualité, je vous donne les outils qui m'ont aidé. Vous pourrez apprendre à vous écouter, à vous aimer et à reprendre confiance en la vie.
Pour enfin avancer en toute liberté vers vos rêves et une vie magique ! -
Tiktok m'a tuee - journal intime d'une ado accro a tiktok
Heurend Lucie
- Books on Demand
- 11 Décembre 2023
- 9782322519149
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Face à Face avec le TDAH : Quand le trouble de l'opposition avec provocation (TOP) s'invite dans la famille : 90 jours pour rétablir l'harmonie
Oscar Langley
- Books on Demand
- 26 Septembre 2025
- 9782322615148
Dans Face à face avec le TDAH, Oscar Langley offre avec force et sensibilité un regard renouvelé sur le trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH), le trouble de l'opposition avec provocation (TOP), ainsi que sur leurs répercussions profondes dans la sphère familiale et identitaire. À travers son vécu, ses souffrances, ses années d'accompagnement sur le terrain et une approche à la fois systémique et émotionnelle, il propose un guide incarné pour transformer le quotidien des familles et des individus concernés.
Lui-même diagnostiqué TDAH et TOP, Oscar a transformé sa souffrance en mission : transmettre, éveiller les consciences et offrir des outils concrets à ceux qui se sentent perdus.
Conçu comme un parcours de transformation sur 90 jours, ce livre alterne outils pratiques, introspections guidées et clés de compréhension psychologique. Loin des méthodes universelles souvent inadaptées, il redonne aux parents et aux adultes TDAH un véritable pouvoir d'action : reconstruire une sécurité émotionnelle stable, rétablir une communication apaisée et retisser un lien solide avec leur enfant... ou avec eux-mêmes.
Oscar déconstruit les mythes liés au TDAH, explore les paradoxes identitaires et propose une méthode progressive, accessible à tous.
Ce n'est pas un manuel de plus : c'est un compagnon de route.
Un miroir, un déclic, une boussole pour celles et ceux qui veulent sortir du cercle infernal des crises, des conflits et de la culpabilité excessive, afin de réinventer une vie familiale plus juste, plus fluide et profondément humaine. -
Fabled lands Tome 1 : le royaume dechiré
Dave Morris, Jamie Thomson
- Books on Demand
- 13 Mars 2018
- 9791097577025
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Les carnets montagne Tome 2 ; mon premier carnet montagne
Emilie Lechevalier
- Books on Demand
- 3 Juillet 2020
- 9781656507624
Le Carnet Montagne des enfants de 6 à 11 ans, pensé pour la découverte de la randonnée en famille. Ce carnet est à la fois un journal de bord, un herbier, un passeport pour collectionner des tampons et un manuel de préparation de ses randonnées... Il est pensé pour la découverte de la randonnée et la collecte de souvenirs. Une sortie en montagne sollicite tous les sens d'un enfant. Ce carnet l'aidera à aiguiser ses 5 sens lorsqu'il est en montagne.
Une sortie en montagne se prépare. Avant de partir, il est important de préparer son itinéraire pour qu'il soit adapté. Une sortie en montagne demande de respecter certaines règles. Ce carnet explique, à travers des jeux, ce que l'enfant pourra rencontrer sur sur chemin et les règles simples à respecter pour que chacun puisse profiter de la montagne sans gêner les autres. A qui s'adresse ce carnet ? Evidemment aux adeptes de la randonnée en famille, mais aussi aux grands-parents qui veulent initier leurs petits-enfants à la randonnée ou encore aux commissions famille du Club Alpin...
Mon Premier Carnet Montagne : - Accompagne l'enfant à chaque moment de sa randonnée : avant, pendant et après. De la préparation de son sac à dos, au récit de sa journée. - Lui permet de garder une trace de ces moments en famille ou entre amis, et de conserver ses souvenirs pendant des années.
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Décoder le décodage biologique : comprendre l'intelligence de la maladie
Sébastien Cazaudehore
- Books on Demand
- 23 Avril 2025
- 9782322560011
Ce livre se propose d'être un outil d'aide à la compréhension du décodage biologique, de ses rouages, de son fonctionnement et de sa méthodologie. Autrement dit, comment déchiffrer et interpréter son jargon et sa philosophie. Trop souvent, les ouvrages dédiés au décodage biologique sont utilisés comme des dictionnaires dans lesquels nous allons directement chercher une information liée à certains maux, mais sans réellement comprendre l'origine et l'explication de cette information.
Sébastien Cazaudehore replace chacune des clefs de décodage dans un contexte cohérent et logique, permettant ainsi une compréhension et une utilisation plus efficace de celles-ci.
Clair et exhaustif, ce guide pratique est destiné aux thérapeutes, chercheurs ou toute personne souhaitant approfondir ces connaissances sur cette approche. -
En quoi le fait de remuer les épaules va m'aider à aller mieux dans ma vie ? et autres questions souvent posées par les débutants en sophrologie
Anne Jamelot-bonnaillie
- Books on Demand
- 14 Août 2014
- 9782322037513
Bien souvent, pour le grand public comme pour une grande partie du corps médical et des médias, la sophrologie est une méthode pour apprendre à se relaxer, gérer le stress, faciliter l'accouchement, préparer des examens ou des compétitions. Tout cela est exact, mais quand même très réducteur. Car la sophrologie est avant tout une démarche, une "pédagogie de l'existence", encore assez mal comprise.
L'objectif de cet ouvrage est de remettre les pendules à l'heure et de motiver ceux qui débutent et ne comprennent pas ce que la sophrologie leur apporte, et à ceux qui s'interrogent, de s'y mettre en toute connaissance de cause, ou tout simplement d'être plus informé sur ce sujet.
Ce livre se présente sous forme de questions-réponses au nombre de trente cinq. Formulées dans un langage clair, accessible à tous, dépourvu de jargon compliqué et de formules pompeuses. Il reprend les questions les plus souvent posées que l'auteure a recueillies depuis une vingtaine d'années de pratique professionnelle. Elle y répond comme dans ses réunions d'information et conférences sur la sophrologie, comme dans un face à face.
Ce n'est pas un ouvrage théorique, technique ou clinique. Mais il fait le lien entre ces parutions et la pratique, en donnant des exemples concrets du quotidien. Un genre de chaînon manquant dans la littérature sophrologique. Un petit livre pédagogique facile à lire, très éclairant et fort utile, à mettre entre toutes les mains !
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Les p'tits poèmes-slams rigolos et ironiques ; à lire aux toilettes ou sous la couette
Mary Neils
- Books on Demand
- 29 Novembre 2018
- 9782322162772
HUMOUR, IRONIE, DERISION. Des mots simples et drôles sans méchanceté. Un style poème-slam pour raconter des histoires vécues, un ressenti où les femmes actives ou non, de tous horizons se retrouveront...Et dont les hommes riront. De petites moralités amusantes viennent pimenter certains textes. Un livre pour rire ou sourire...Se moquer de soi ou de l'Autre. LOL
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Mendikoak dresse le portrait de celles et ceux qui travaillent sur le territoire de la montagne basque. Une ostéopathe pour animaux, une éleveuse de brebis et de porcs basques Kintoa, un duo d'artisans designers, une conseillère municipale, un apiculteur, un photographe et musicien, un accompagnateur en montagne... Ils nous emmènent dans leur environnement et témoignent de ce que signifie "vivre la montagne basque".
Photographies de Claude Billès.
Textes de Laurent Platero.
Traduction en basque d'Argitxu Errotabehere. -
Element essentiel de la palette des goûts du Levant ,le labneh a su trouver sa place dans diverses cuisines du monde et a su trouver une place de choix dans diverses préparations de l'entrée au dessert
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Pas à Pas Vers l'Équilibre : Ma méthode positive pour concilier entreprise et vie de famille
Jennyfer Sitouze
- Books on Demand
- 17 Novembre 2024
- 9782322516780
Et si vous étiez plus près de vos rêves que vous ne l'imaginez ?
Dans ce livre inspirant, Jennyfer partage sans détour son parcours personnel, dévoilant les stratégies concrètes qui lui ont permis de transformer ses plus grands défis financiers et relationnels en tremplins vers son bonheur.
Chapitre après chapitre, elle vous guide à travers des thèmes essentiels tels que la détermination, la résilience et l'intelligence émotionnelle, révélant comment rebondir après chaque chute.
Ce n'est pas une biographie... c'est une invitation à prendre en main votre destin.
Jennyfer vous entraîne sur les sentiers du développement personnel, un voyage où chaque échec devient une opportunité et chaque doute, une chance de se réinventer.
Au fil des pages, vous découvrirez les clés pour libérer votre potentiel, reprendre le pouvoir sur votre vie, et vous rapprocher de la réalité que vous méritez.
Votre nouvelle vie commence ici, êtes-vous prêt à faire le premier pas ? -
AnthropoEXcentrisme : ou l'humanisme élargi
Jean-michel Favrot
- Books on Demand
- 7 Février 2025
- 9782810619405
L'histoire de la vie, l'Evolution Naturelle, et l'expérience des sociétés anciennes, nous enseignent un principe écologique essentiel : nulle espèce ne peut durablement se développer démographiquement, et donc économiquement, sans limites. L'activité humaine, l'anthropocène, provoque une modification drastique de la composition chimique, de la température des océans et de l'atmosphère. Ces dérives causent la disparition de millions d'espèces parfaitement adaptées aux conditions naturelles antérieures, organismes qui ont vécu en équilibre avec tous les autres membres de la communauté biotique en co-évoluant, en se perfectionnant sans cesse, dans le cadre de la Libre Evolution. L'anthropocentrisme nous interdit de nous attaquer aux causes premières de nos comportements délétères : le non-respect de la vie sauvage et notre incapacité à contrôler notre propre démographie.
Cet essai propose un changement radical de notre rapport au vivant permettant d'éviter sa destruction et d'offrir aux humains, comme aux non-humains, un avenir de cohabitation sereine.
Ainsi, le respect de la Libre Evolution pourrait devenir la ligne directrice d'une nouvelle ontologie, d'une nouvelle philosophie des rapports Homme-Nature. Ce Processus immémoriel, qui a prévalu à la diversité des espèces, et donc à l'apparition de l'Homme, devrait être érigé en valeur morale. La Libre Evolution pourrait jouer le rôle que joue Pachamama, la Terre-mère, dans les constitutions équatorienne et bolivienne, mais avec une portée plus universelle. Nous lui devons au moins le respect de la filiation directe, partagée entre tous les hommes et tous les autres êtres vivants.
Comme déclinaison pratique de cette ontologie, nous proposons deux concepts nouveaux : la "décroissance homothétique" et l'introduction d'un quatrième pouvoir "le pouvoir durabilitaire". La décroissance homothétique suppose, outre la maitrise démographique, l'application du Principe de Précaution et de celui de Parcimonie. Le "pouvoir durabilitaire" sera le garant de la pérennité de la Libre Evolution, du souci des générations futures humaines et non humaines, de la mise en pratique de l'ontologie de l'AnthropoEXcentrisme. -
La cuisine des vendanges : les recettes des familles vigneronnes en Bourgogne et Beaujolais
Vanessa Jansen, Christiane Leesker
- Books on Demand
- 18 Mai 2022
- 9782322419180
Lorsque les raisins mûrissent, de longues tables croulent sous le poids des plats qui accompagnent les vendanges. Une ambiance de fin d'été, un style de vie rural et l'hospitalité des familles vigneronnes : Ce livre fera plaisir à tous les amateurs de vin et les fans de la cuisine bourguignonne !
Ce livre est également disponible en traduction :
ISBN 978-2-3224-2164-0 (version anglaise) ISBN 978-2-3224-2165-7 (version allemande) -
Les enchères du bridge au petit trot ; les enchères de base du système standard français
Micheline Chaoul
- Books on Demand
- 2 Septembre 2014
- 9782322036936
L'aspirant bridgeur trouvera ici l'essentiel du système d'enchères français. L'ouvrage s'adresse aux personnes qui ont déjà quelques notions du jeu mais souhaitent avoir à leur disposition un ouvrage résumant l'ensemble des enchères, commode à utiliser lors de parties libres ou surveillées par la présentation en tableaux.
Il n'expose que les enchères naturelles, sans conventions autres que celles indispensables : Stayman, Texas et enchère d'essai à 2SA. Il peut être utilisé en complément d'un cours ou pour jouer en famille ou entre amis.
Bien sûr, il reste encore beaucoup de points à étudier, mais le contenu de ce livre permet de "se mettre à table" tout de suite. Il faut certes étudier, mais surtout jouer ! Alors allons-y "au petit trot" ...
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Le Sphynx « on aime ou on déteste ».
Si on aime, on en devient complètement fou, on aime le toucher, sentir cette peau douce et chaude.
On a envie de le chouchouter, de dormir avec ce petit être qu'on pense si fragile.
C'est un félin très pacifique, jamais il ne sortira ses griffes pour faire du mal, très sociable avec les humains mais aussi avec les autres animaux de la maison.
C'est un chat très joueur, curieux. Il ne se passera pas une minute sans que vous lui portiez de l'intérêt. Hé oui ! le sphynx est surnommé « pot de colle ».
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Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes souffrant de la goutte, et il offre aux détenteurs de l'ouvrage du même auteur : Quelle alimentation pour la goutte ? un ouvrage totalement complémentaire. De nombreuses recettes vont sont proposées, toutes très simples à mettre en pratique, vous permettant ainsi de mieux gérer votre alimentation spécifique associée à votre hyperuricémie. Le but de cet ouvrage étant de vous apprendre très rapidement à ajuster parfaitement toutes vos recettes traditionnelles, et lutter ainsi efficacement contre vos crises de goutte en toute quiétude. L'auteur vous propose également un mois de menus totalement inédits, idéalement adaptés à votre pathologie, complétant ainsi votre apprentissage nutritionnel.
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Notez vos sorties en montagne pour garder une trace, suivre votre progression et collecter vos meilleurs souvenirs.
Pourquoi noter ses sorties en montagne ?
Parce que le temps passe, les week-ends en montagne s'enchaînent, et on finit par oublier... Noter les sommets et voies qu'on a gravis c'est à la fois un plaisir, celui d'une journée qui se termine bien, mais aussi un moyen de suivre sa progression. C'est également la possibilité, quelque temps plus tard, de se replonger dans les souvenirs, le sensations ou les difficultés... Notre mémoire est rarement un fidèle compagnon, et chacun sait qu'elle trie à sa guise les souvenirs. Noter, c'est se donner la possibilité d'y revenir : sans avoir perdu des morceaux.
A l'heure où on note de plus en plus ses sorties sur Camp to Camp ou sur Instagram, un Carnet Montagne papier est-il pertinent ?
Je le crois, le digital ne conserve pas aussi bien qu'on le pense. Parmi les notes que j'ai prises ces dernières années, seules celles sur papier sont encore en ma possession. Et si, sur Internet on publie pour donner à voir, sur papier on écrit surtout pour soi. Avec cette sincérité propre à la sphère de l'intime, qui trouve difficilement sa place en ligne. Noter pour soi, c'est la possibilité d'y revenir : sans filtre.
A qui s'adresse ce carnet ?
Evidemment aux alpinistes et aux grimpeurs de falaise, mais aussi à ceux qui pratiquent la randonnée ou le ski de randonnée, le trail et autres randonnées verticales. A tous ceux qui passent du temps en montagne et veulent noter où il sont allés.
Comment l'utiliser ?
Outre les informations usuelles : cotation, massif, date... Il m'a semblé utile de laisser de la place pour les commentaires, un espace qui laissera à chacun la liberté de noter ce qui lui plaît : matériel utiliser, anecdote, ressenti...
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Les traditions culinaires Malgaches sont caractérisées par leur variété, elles sont généralement représentatives des régions, mais également des différentes cultures qui cohabitent et forment un tout dans la grande île. Ce livre regroupe l'essentiel de cette cuisine variée, et vous donne la base pour réussir parfaitement vos recettes.
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Le bonheur en partant a dit qu'il reviendrait
Cindy Bouquemont
- Books on Demand
- 15 Juillet 2020
- 9782322237975
Ma valise de maternité est bouclée. Encore un moment qui devrait être agréable. Je ne pense qu'à Théa, sa valise que j'avais mis tant de temps à préparer. Les cadeaux de naissance déjà installés dans sa chambre. La gigoteuse ouverte dans son lit prête à accueillir la chaleur de ce petit corps.
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Avant j'avais des principes maintenant je suis papa ; de l'accouchement aux premiers pas
Pierre-étienne Bram
- Books on Demand
- 20 Novembre 2020
- 9782322259083
7 mars 2018. 01h52. Les yeux embués par l'émotion, j'ai coupé le cordon ombilical. J'étais alors persuadé que, comme tous mes potes qui avaient déjà vécu ça, devenir père serait facile. Mais hypersensible, sans expérience et peu documenté sur le sujet, j'ai rapidement compris qu'être parent ça ne s'improvisait pas. De l'accouchement aux premiers pas de bébé, vous pourrez lire le quotidien d'un homme bourré de principes qu'il m'a rapidement fallu mettre de côté face à cette nouvelle vie. Je vous raconte tout ce qu'on ne m'avait pas dit (au niveau de l'allaitement, des pleurs ou des conflits générationnels) mais que j'aurais eu besoin de savoir. Un livre qui s'adresse aux futurs parents et à toutes celles et ceux qui comme nous, ont bien galéré.
Un très beau récit qui narrera les premiers pas de l'auteur en tant que papa. Rien d'idyllique dans tout cela, juste de la sincérité, de l'authenticité et beaucoup d'émotions.
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Vous souffrez d'intolérance au lactose ?
Ce livre de recettes vierge, élaboré par Cédric MENARD diététicien-nutritionniste, sera pour vous le compagnon idéal ! En effet, toutes vos créations culinaires, adaptées à votre intolérance alimentaire au lactose, pourront lui être confiées et donc, très faciles à cuisiner à nouveau et à volonté. Comme tout livre de recettes personnalisées, il deviendra très rapidement un compagnon diététique précieux.
De nombreux conseils nutritionnels, parfaitement adaptés à votre régime sans lactose, vous seront proposés, ainsi, tout en prenant la plume, vous apprendrez très rapidement à mieux maîtriser votre alimentation imposée par votre intolérance alimentaire ; bref, ce manuscrit diététique deviendra, pour vous, très vite, un soutien efficace et indispensable.
Cet ouvrage est également disponible avec une couverture cartonnée dure.
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Le haut-potentiel et les défis des relations : partager nos visions du monde pour mieux s'interconnecter
Stéphane Burignat
- Books on Demand
- 3 Décembre 2021
- 9782960267013
HPI : Personnes à haut potentiel. On les appelle aussi surdoués, zèbres, surefficients, entre autres dénominations.
Depuis quelques années, de nombreuses études s'intéressent aux personnes à haut-potentiel. Ces atypiques présentent des profils particuliers qui leur confèrent des aptitudes hors-normes. Mais leur douance ne se limite pas aux capacités intellectuelles.
Saviez-vous qu'il existe plusieurs profils de haut-potentiel ?
Que les HPI présentent des sensibilités sensorielles particulières ?
Que la douance influence leur vision du monde, la construction de leur personnalité ?
Qu'elle teinte les relations de dynamiques atypiques ?
Dans une exploration sensible, à plusieurs regards, l'auteur vous invite à (re)découvrir l'univers du haut-potentiel en partant des neurosciences. Auto-coaching, témoignages et études scientifiques à l'appui, vous appréhenderez la construction de leur vision du monde,leur conception des relations sociales, le développement de leur personnalité, leur vécu de hauts-potentiels et celui de leur entourage.
Comprendre les HPI, c'est favoriser les relations bienveillantes, harmonieuses et respectueuses. Quel que soit le profil. Alors, quel est le vôtre ?
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The winegrower's cookbook : traditional cooking in Burgundy and Beaujolais
Vanessa Jansen, Christiane Leesker
- Books on Demand
- 31 Mai 2022
- 9782322421640
When the grapes ripen in Burgundy and the grape harvest begins, at mealtimes long tables groan under fresh salads, hearty stews and delicious desserts.
The generous hospitality of the winegrowing families and an ambience of late summer and a rural lifestyle make this book a perfect gift for wine lovers and fans of French cuisine!
This book is also available in the following languages:
ISBN 978-2-3224-1918- (French version) ISBN 978-2-3224-2165-7 (German version)
