Karaté
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Le karaté : L'art de la main vide, de ses origines à nos jours
Sergio Mor Stabilini
- NuiNui
- 12 Septembre 2024
- 9782889755950
Une reconstitution passionnante de l'histoire du karaté, la discipline martiale la plus connue et la plus pratiquée au monde, codifiée depuis le XIXe siècle.
Le karaté ou " art de la main vide " a été conçu et élaboré à Okinawa, où s'est déroulé le lent processus de sa transformation qui a abouti à la définition de cette discipline martiale sur environ quatre siècles. En retraçant son histoire, on comprend l'importance de l'influence des cultures plus avancées de la Chine, du Japon et de la Corée. Le livre consacre également une partie sur les différents maîtres et la manière dont ils ont appris et retravaillé les connaissances en matière d'arts martiaux, en les adaptant à leurs besoins et aux exigences des différentes écoles. -
Les 20 préceptes du Karaté- DO : Le legs spirituel du maître
Jotaro Takagi
- Budo
- 13 Mars 2025
- 9782846179621
L'approche de Maître Funakoshi met en exergue les valeurs spirituelles et la finesse mentale au détriment de toute forme de brutalité, que celle-ci relève de la force physique ou de la technique.
L'approche de Maître Funakoshi met en exergue les valeurs spirituelles et la finesse mentale au détriment de toute forme de brutalité, que celle-ci relève de la force physique ou de la technique.
C'est afin de laisser une trace écrite du credo auquel il a voué son existence tout entière et de guider les pratiquants qui, sur ses pas, arpentent la Voie, qu'il a rédigé ce traité devenu mythique.
Si les 20 préceptes qui le composent ont fait le tour du monde, les commen taires destinés à les expliciter ont, rarement, été donnés à lire au grand public. -
Présenté sous forme de lexique, cet ouvrage nous fait découvrir toutes les clefs essentielles pour comprendre et appréhender le fascinant univers du karaté : Les différents styles, Les techniques, L'origine du karaté, Les personnalités qui ont bâti la formidable histoire du karaté français et international.
Nicolas Poy-Tardieu, pratiquant passionné d'arts martiaux depuis de nombreuses années, nous partage le fruit de ses recherches minutieuses et sa passion dévouée pour les techniques du karaté.
Cet abécédaire sera le parfait guide pratique que le pratiquant garde dans son sac de sport, comme aide-mémoire ou antisèche... un fidèle compagnon tout au long de son apprentissage de la voie du karaté. -
L'essentiel du Karaté Shôtôkan : Technique - Enchaînements - Combat
Stéphane Fauchard
- Budo
- 3 Avril 2025
- 9782846179560
L'essentiel du karaté shotokan contient tout le programme officiel et toutes les connaissances nécessaires pour passer la ceinture noire 1 er dan :
- Kihon (le travail technique)
- Kata (les enchaînements codifiés)
- Bunkai (les applications avec partenaire)
- Kumite (l'entraôement au combat)
Clair, il est composé de textes courts et simples qui rendent sa lecture accessible au plus grand nombre.
Plus de 800 dessins couleurs détaillent chaque technique et chaque kata sous différents angles de vue.
La mise en page originale est particulièrement étudiée pour faciliter les apprentissages.
L'auteur, Stéphane Fauchard, n'a pas hésité à s'entourer, pour cette sixième édition mise à jour, des plus éminents experts et champions français et japonais - Serge Chouraqui (9e dan), Guy Sauvin (9e dan), Hiroyuki Fuse (8e dan), Koshiro Tanaka (9e dan) et deux okinawaïens, Hisami Horikawa (8e dan) et Tsukasa Miyazato (8e dan) - tous de fins techniciens qui apportent à ce livre la touche de créativité tirée de l'expérience qui caractérise la pratique des grands champions. -
Karaté initiation : Tout pour bien commencer sa pratique
Stéphane Fauchard
- Budo
- 17 Juillet 2024
- 9782846179546
Spécialement destiné au débutant en karaté, ce livre remarquablement illustré est conçu pour être le compagnon de ses deux premières années d'apprentissage.
Il répond à toutes les questions que le novice peut se poser et présente toutes les techniques qu'il devra maîtriser pour aller jusqu'à la ceinture verte. -
L'enseignement du karaté exige une compréhension approfondie des techniques, des principes et de la pédagogie adaptés à divers niveaux de pratiquants. « 1 année d'entraînement de Karaté » de Patrice Gamand est conçu pour répondre à ces besoins, offrant aux jeunes professeurs diplômés un outil précieux pour structurer leurs séances et favoriser une progression harmonieuse tout au long de l'année. Pour les jeunes diplômés, entrer dans le monde de l'enseignement du karaté peut être une tâche intimidante. Ce guide pratique est spécialement conçu pour combler ce fossé, fournissant des exemples de séances détaillées et structurées. Chaque session est pensée pour répondre aux besoins des débutants, avec des instructions claires et progressives qui assurent une compréhension et une maîtrise solides des bases du karaté Shotokan. Un des atouts majeurs de ce guide est l'inclusion de vidéos pour chaque mouvement proposé. Grâce à des QR codes intégrés dans le livre, les professeurs peuvent accéder à des démonstrations visuelles réalisées par l'auteur lui-même. Ces vidéos offrent un complément indispensable aux descriptions écrites, permettant de visualiser les techniques avec précision et de corriger les erreurs potentielles. Cette approche interactive enrichit l'expérience d'apprentissage et aide les enseignants à transmettre les mouvements de manière plus efficace. Pour les jeunes professeurs, l'un des plus grands défis est de développer la confiance en leurs compétences pédagogiques. Ce guide offre un cadre de soutien, fournissant des méthodes éprouvées et des conseils pratiques pour gérer un groupe, motiver les élèves, et créer un environnement d'apprentissage positif et productif. En s'appuyant sur des séances bien structurées et sur les vidéos explicatives, les instructeurs peuvent aborder chaque cours avec assurance et autorité.
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L'école du karaté : découverte et initiation
Christian Courtonne, Cyril Descours
- Budo
- 9 Décembre 2022
- 9782846179300
Cet ouvrage propose aux apprentis karatékas de s'initier aux codes et techniques du karaté enseignés lors de la première année de pratique.
En suivant le parcours de Hugo, personnage principal du livre qui débute le karaté, le lecteur découvrira le déroulement d'un cours et toutes les techniques de combat de base.
Les attaques et blocages avec les pieds et les mains n'auront aussi plus de secrets pour lui.
Au fur et à mesure de sa progression, le jeune karatéka connaîtra les différents déplacements, positions et coups, et pourra s'entraîner aux premiers katas (Taikyoku Shodan, Taikyoku Nidan, Taikyoku Sandan).
L'illustrateur Johny Luzio, nous fait partager à travers le dessin de style manga une vision dynamique et moderne du karaté. -
Karaté tous les katas shotokan : et leurs variantes
Jean-Pierre Fischer
- Budo
- 21 Novembre 2023
- 9782846179065
Les katas constituent la base du karaté Shotokan, c'est la raison pour laquelle il est indispensable au karatéka, débutant ou expert, de les connaître par coeur pour progresser dans sa pratique et passer ses grades.
Dans ce livre, richement illustré par 2 200 photographies, Jean-Pierre Fischer, expert reconnu internationalement, présente une étude complète de l'intégralité des 26 katas de l'école Shotokan.
Pour répondre aux spécificités des enseignements, il présente pour chaque kata, toutes les variantes existantes, quelles soient de la JKA, SKI, JKS ou particulières à d'autres écoles reconnues du groupe Shotokan.
Un livre unique, moderne, qui concerne tous les karatékas et plus particulièrement ceux de la méthode Shotokan. -
Karaté pratique ; du débutant à la ceinture noire
Roland Habersetzer
- Budo
- Karate
- 8 Décembre 2017
- 9782846174015
Abondamment illustré, Karaté Pratique est LE livre pédagogique de karaté. Basé sur le style Shotokan (le plus pratiqué dans le monde), c'est une source de réflexion et d'éternelle progression.
Le minutieux descriptif des principes et des techniques comme des stratégies du combat, est assorti de quantité d'enchaînements illustrés par une multitude de dessins précis et didactiques, qui est devenu une véritable signature de l'auteur. C'est un instrument de travail irremplaçable qui vous guide tout au long d'une progression méthodique. Ce livre, véritable référence, vous accompagnera de vos débuts aux grades les plus élevés.
Ce manuel pratique est le livre de chevet de dizaines de milliers de karatékas.
Il est un des rares livres à faire l'unanimité des novices comme des pratiquants avancés, des élèves comme des enseignants, des sportifs comme des adeptes du karaté traditionnel.
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S'il est un maître qui a façonné en profondeur le karaté français et européen, c'est bien Taiji Kase.
Lorsque le Shôtôkan s'est répandu dans le monde, dans l'après Seconde Guerre mondiale, il était dur et brutal, comme une amertume de la défaite nipponne. Maître Kase se forma dans cette pratique violente qu'il transforma en une forme souple, fluide mais puissante et précise. Bien que toujours en relation avec l'esprit originel du budo des grands maîtres fondateurs, c'est cette vision nouvelle à l'époque qui façonna un karaté moderne.
Avec cet ouvrage, Albert Boutboul, 9e dan de karaté IKS présente ce qui constitue le coeur de l'enseignement de Sensei Kase. L'auteur qui a eu la chance de partager quarante ans de cet enseignement explique dans ce livre les principes qui définissent le karaté Kase-Ha qu'il complète par des vidéos accessibles par QR Codes.
Le karatéka d'aujourd'hui découvrira le sens de l'esquive, des déplacements et de l'attaque qui firent la spécificité de maître Taiji Kase et de ses prédécesseurs, les maîtres Yoshitaka Funakoshi, Egami et Hironishi.
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Les katas supérieurs du karaté shotokan : pratique et applications
Stéphane Fauchard
- Budo
- 13 Juin 2023
- 9782846179362
Après L'essentiel du karaté shotokan qui contient tout le programme officiel et toutes les connaissances nécessaires pour passer la ceinture noire 1er dan (katas de base, applications et combat), ce volume s'adresse aux pratiquants avancés qui cherchent à se perfectionner et à enrichir leur connaissance des katas traditionnels du style majeur du karaté français : le shôtôkan.
Ce livre contient les 21 katas supérieurs du style shôtôkan : Bassai dai - Bassai sho - Chinte - Empi - Gankaku - Gojushiho dai - Gojushiho sho - Hangetsu - Jiin - Jion - Jitte - Kanku dai - Kanku sho - Meikyo - Nijushiho - Sochin - Tekki shodan - Tekki nidan - Tekki sandan - Unsu - Wankan. Il intègre aussi le kata Sansai adopté par tous les compétiteurs katas.
Il comporte aussi leurs 124 applications à deux pratiquants : les bunkai.
L'auteur, Stéphane Fauchard présente un karaté pédagogique dans le canon de l'art. Tout ce qu'il faut savoir pour maîtriser les katas supérieurs est contenu dans cet ouvrage remarquablement illustré. -
Karaté bunkai kata II : les applications de combat des 26 katas shotokan
Emmanuel Akermann
- Budo
- 14 Novembre 2023
- 9782846179430
La pratique des katas tient une place prépondérante dans l'entraînement en karaté. Pourtant, que ce soit dans le cadre traditionnel, de la compétition sportive ou des passages de grades, ces formes prédéfinies que l'on répète inlassablement pour peaufiner le corps et l'esprit du karatéka, continuent pourtant de souffrir d'incompréhension ou de mystification.
Les fameux Bunkai, ou applications de combat issues de ces formes léguées par les anciens maîtres, restent difficile à décoder si nous ne nous contentons que d'une lecture primaire.
Cet ouvrage de 408 pages propose les situations de combat les plus crédibles et invite le pratiquant à développer ses propres interprétations grâce aux clés de décodage fournies.
Après le premier tome qui couvre les 13 premiers katas (jusqu'au 3e dan), ce second volume couvre les 13 katas les plus avancés du style Shotokan (80% des pratiquants français), nécessaires pour les examens jusqu'au 6e dan de karaté :
Liste des katas présentés dans ce volume :
Jitte - Kanku sho - Tekki nidan - Jiin - Nijushiho - Sochin - Tekki sandan - Unsu - Chinte - Gojushiho dai - Gojushiho sho - Meikyo - Wankan. -
Karaté do kyohan : le texte fondateur sur la voie de la main vide
Gichin Funakoshi
- Budo
- 12 Avril 2022
- 9782846179256
Les guerriers japonais ont toujours considéré que leur sabre était plus qu'une simple arme. Il est à la fois un instrument de mort et un objet d'élévation spirituelle, porteur d'un pouvoir religieux. Traditionnellement porté par les samouraïs comme signe de leur statut social, le sabre japonais était le symbole du pouvoir de la classe dirigeante sur le peuple.
Richement illustré et largement commenté et documenté, ce livre fait autorité sur le plan historique, iconographique et technologique. Colin M. Roach fournit ici une étude approfondie de ces magnifiques armes et de leurs influences sur la culture japonaise à travers le temps.
Puisant dans divers domaines, l'auteur utilise son expertise en tant qu'enseignant pour guider le lecteur dans ce domaine complexe. Ce livre traite de l'histoire, de l'évolution, du symbolisme spirituel, des techniques métallurgiques, de l'ésotérisme qu'il porte en lui avant même de prendre, sous le marteau du forgeron, la forme d'une lame.
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Karaté pour tous en bandes-dessinées ; méthode Shôtôkan-ryû ; techniques et katas
Ngoc my Nguyen
- Budo
- Karate
- 8 Décembre 2017
- 9782846173469
Cette série d'ouvrages en bandes dessinées a été réalisée avec le concours des plus hauts gradés français et des meilleurs techniciens. Elle prend comme référence la méthode Shôtôkan (la plus pratiquée avec près de 80 % des écoles françaises).
Ce premier volume traite du programme d'apprentissage pour les élèves CEINTURES ORANGE ET VERTE c'est-àdire la deuxième année de pratique.
Le jeune karatéka retrouvera dans ce livre les éléments donnés par son professeur en salle et progressera plus rapidement. Il apprendra des techniques plus complexes telles que:
Morote-uke (blocage à deux mains), teisho-uke, nagashi-uke, mae-enpi-uchi, tate-enpi-uchi, kakuto-uke, tobikonde-mae-geri et les katas Heian nidan et Heian sandan.
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Karate do shito-riyu ; "la voie de la tradition"
Hidetoshi Nakahashi
- Europeenne De Magazines
- 20 Septembre 2019
- 9783943593808
Que vous soyez débutants ou confirmés, de la ceinture blanche à la ceinture noire, ce nouveau manuel de karaté SHITO-RYU vous aidera à progresser en renouant avec les arts martiaux d'Okinawa, le berceau de la voie du combat à mains nues.
Au carrefour des styles SHOTOKAN, WADO-RYU et GOJU- RYU, la méthode SHITO-RYU est incontournable.
Surtout pour ceux et celles qui veulent comprendre le sens caché de la plupart des techniques courantes du karaté moderne.
Dans ce guide pratique tout en images, MABUNI Sôke nous offre d'exécuter pour la première fois des fondamentaux de son école, bien connue de Mexico à St-Petersbourg, ainsi que le kata Haü-Pha, adapté de la forme enseignée par son père, élève des maîtres ITOSU et HIGAONNA.
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Lexique trilingue karaté : Japonais - anglais - français
Christophe Delmotte
- Budo
- 10 Mai 2023
- 9782846179393
Le karaté est un art martial japonais traditionnel dont la pratique ne peut se concevoir sans la connaissance d?un minimum de termes dans leur langue d?origine.
Bien que souvent répétés, les mots japonais du karaté sont trop souvent vides de sens. Cette situation vient des lacunes dues principalement à l?absence d?outils d?apprentissage.
C?est pour remédier à cela que le présent lexique s?est efforcé d?aller au-delà d?une simple liste de termes en caractères latins. Avec ses 700 termes, son détail des caractères japonais (kanji et hiragana) et l?attention portée aux liens entre les termes, ce livre constitue un instrument indispensable pour tous les adeptes du karaté, quel que soit le style, qu?ils soient débutants ou pratiquants aguerris. -
Ce livre est un outil indispensable pour les karatékas, élèves et enseignants, qui souhaitent approfondir leurs connaissances. Il recèle une mine d'informations claires et synthétiques pour aller au-delà du geste technique, pour comprendre le sens de la pratique, toucher à l'essence du karaté.
Cet ouvrage ne se limite pas à une approche technique.
Influencé par sa profession et son esprit de synthèse, l'auteur offre aux pratiquants une manière simple et claire de découvrir les bases de cet art martial, ses origines, son évolution et ses lignes directrices.
- Principes physiques pour comprendre le geste.
- Les secrets des points sensibles et vitaux.
- Stratégies pour progresser en combat, - Clés de décryptage des katas.
- Principes physiologiques à respecter pour une bonne préparation physique.
- Rapports entre zen et karaté...
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Le Bubishi est un ouvrage mythique des arts martiaux : c'est l'ouvrage qui fait le lien entre le karaté et le kung-fu ; c'est l'ouvrage fondamental du karate-dô.
Dans la quête de leur recherche, les historiens des arts martiaux ont fixé en Chine méridionale, dans la province du Fujian, le berceau de ce qui deviendra le karaté. C'est là qu'est apparu le Bai He Quan (boxe de la grue blanche), école de kung-fu qui tire ses techniques de l'observation des attitudes de cet oiseau majestueux et dont les techniques se retrouvent jusque dans les mouvements de karaté actuel.
Le Bubishi est un ouvrage rare, transmis de main de maître à main de maître. Cet ouvrage, maintes fois recopié, présente en dessins l'essence de l'art de ce que les Okinawaïens appelaient le Tô-de, la main de Chine. Ces dessins sont des repères inestimables, précis et précieux, pour qui sait lire, comparer, réfléchir et extrapoler. Accompagnant les dessins originaux par des explications et applications en photo, Roland Haberstezer accompagne le lecteur dans sa recherche du karaté originel. -
Histoire du karaté français ;1951-1976 : les origines
Guy Sauvin
- Budo
- Karate
- 30 Octobre 2018
- 9782846174114
La France est l'une des plus grandes nations en karaté.
Cette position enviée est le fruit d'une histoire. Ce livre retrace les origines du karaté français, de son introduction sur notre territoire à la création de la fédération française en 1977. Toute une époque méconnue qui pourtant a donné à la France sa place incontournable.
Grâce à de nombreux documents inédits et une enquête minutieuse, Guy Sauvin, expert et un des premiers compétiteurs français, rétabli la vérité sur des faits inexacts et en fait découvrir de nombreux autres, inconnus jusqu'ici.
De nombreux karatékas sont présentés de leurs débuts dans la discipline jusqu'à leur célébrité actuelle en tant que combattants ou dirigeants, ainsi que leurs actions qui ont fait du karaté français, un des meilleurs du monde.
Cet ouvrage relate également l'état esprit des pratiquants ainsi que les mythes entourant la pratique du karaté prévalant à cette époque.
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Te Kara, un jeune Karateka qui découvre un océan de savoir derrière la façade de la pratique quotidienne, d'une manière ludique à travers des dessins caractérisés.
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La Côte d'Azur est une région qui regroupe un nombre considérable d'experts d'arts martiaux et qui a joué un rôle fondamental dans le développement de ces disciplines en France.
Ce livre nous replonge dans l'époque des pionniers et nous permet de revivre l'esprit qui régnait alors dans les dojos du Sud-est.
Bien que centré sur les karatékas, il touchera les pratiquants de tous horizons car le récit replace les évènements depuis les origines jusqu'à notre époque.
Les relations entre karaté, judo, aïkido, kung-fu, taekwondo et même zen mettent en avant les nombreux liens de fraternité entre la Côte d'Azur, la France et le monde. Des liens qui lient les pratiquants entre eux mais aussi les générations, légataires de ce savoir martial tant apprécié de notre culture.
En plus de retranscrire la parole des plus hauts gradés français, cet ouvrage s'attache à mettre en avant les femmes et les hommes qui font vivre le karaté dans les clubs. Les illustrations et nombreux articles d'époque repris dans ces pages, nous replongent dans un karaté où tout était à faire. Ce livre constitue le testament, le miroir de toutes ces vies dédiées aux arts martiaux sous le ciel d'azur.
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Kihon de base ; karaté-do shotokan ; le travail technique du karatéka
Jean-Pierre Fischer
- Budo
- Karate
- 8 Avril 2016
- 9782846173681
Exercice traditionnel fondamental du karaté, le kihon (travail des mouvements) est vécu, par certains pratiquants, et enseignants, comme un exercice rébarbatif semblant ne conduire à rien de concret pour le combat. Or, le kihon est la structure même du karaté-do. Contrairement à l'idée reçue, le kihon n'est pas seulement un exercice physique, il forme le corps comme l'esprit : concentration mentale, coordination du geste juste, rapidité d'exécution, réflexe, puissance, stabilité, rythme, et bien sûr contrôle de la respiration, de la volonté, du dépassement de soi. L'acquisition de toutes ces qualités est l'objectif de tout karatéka.
Le kihon est une science précise qui ne s'improvise pas. Aussi afin de répondre à la demande des élèves et professeurs désireux de parfaire leur connaissance de cet exercice, l'auteur, fort de son expérience d'ancien compétiteur et d'enseignant, a conçu cet ouvrage dans l'objectif qu'il soit varié et plaisant. Un livre unique, moderne et en couleurs qui concerne tous les karatékas et plus particulièrement ceux de la méthode Shotokan (80% de pratiquants).
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Karate-do shito-ryu ; la voie de la tradition
Kenei Mabuni, Hidetoshi Nakahashi
- Budo
- 11 Mai 2021
- 9782846174466
Ce livre s'adresse particulièrement aux élèves débutants et confirmés (jusqu'à la ceinture noire).
Réalisé par maître Kenei Mabuni (la plus haute autorité de l'école) et maître Nakahashi (la plus haute autorité en Europe).
Ce livre présente les katas communs à divers écoles de karaté (Shito-ryu, Wado-ryu...) :
Pinan Shodan.
Pinan Nidan.
Pinan Sandan.
Pinan Yodan.
Pinan Godan.
Naifanshin Shodan.
Seienshin.
Haû-Pha.
