Lizzie
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Nouv.
La biographie événement traduite en 30 langues. + 2 millions de lecteurs à travers le monde " Un Einstein humain et immensément charismatique " New York TimesAlbert Einstein est l'une des plus grandes icônes de notre époque : ce scientifique fuyant l'oppression, avec ses cheveux en bataille et ses yeux pétillants, son humanité attachante et son intelligence hors du commun, est devenu synonyme de génie.
S'appuyant sur des sources jusqu'alors inédites, telles les lettres personnelles d'Einstein, ce livre explore comment un simple employé de l'Office des brevets, un père de famille engagé dans un mariage difficile, qui ne parvenait pas à obtenir de doctorat ni de poste d'enseignant, a révolutionné la science moderne et notre compréhension de l'univers.
Il y est parvenu en remettant en question les idées reçues et en s'émerveillant de mystères qui paraissaient banals à d'autres. Cela l'a conduit à adopter une morale et des convictions politiques fondées sur le respect de la liberté des individus et des esprits.
D'une lecture captivante, ce livre dresse le portrait d'un Einstein humain - aussi imparfait et faillible que le reste d'entre nous - et immensément charismatique.
BEST-SELLER DU NEW YORK TIMES - "Un chef-d'oeuvre de narration... Un livre passionnant, par un grand écrivain, sur un homme d'exception -; une biographie foisonnante et parfaite."
The New York SunTable des matières : Chapitre 1 : Le chevalier de la lumière
Chapitre 2 : L'enfance, 1879-1896
Chapitre 3 : L'École polytechnique de Zurich, 1896-1900
Chapitre 4 : Les amants, 1900-1904
Chapitre 5 : L'année miraculeuse, Molécules et quanta, 1905
Chapitre 6 : La relativité restreinte, 1905
Chapitre 7 : La plus heureuse des idées, 1906-1909
Chapitre 8 : Le professeur errant, 1909-1914
Chapitre 9 : La relativité générale, 1911-1915
Chapitre 10 : Le divorce, 1916-1919
Chapitre 11 : L'univers d'Einstein, 1916-1919
Chapitre 12 : La gloire, 1919
Chapitre 13 : Le sioniste errant, 1920-1921
Chapitre 14 : Prix Nobel, 1921-1927
Chapitre 15 : La théorie du champ unifié, 1923-1931
Chapitre 16 : Cinquante ans, 1923-1931
Chapitre 17 : Le Dieu d'Einstein
Chapitre 18 : Le réfugié, 1932-1933
Chapitre 19 : L'Amérique
Chapitre 20 : L'intrication quantique
Chapitre 21 : La bombe, 1939-1945
Chapitre 22 : Vers un monde uni, 1945-1948
Chapitre 23 : Le monument Einstein, 1948-1963
Chapitre 24 : La peur des Rouges, 1951-1954
Chapitre 25 : La fin, 1955
Épilogue : Le cerveau et l'esprit d'Einstein -
Fringales ? Fatigue chronique ? Accro au sucre ? Problèmes hormonaux ? En mauvaise santé ? Votre glycémie joue sûrement aux montagnes russes. Ce livre audio est votre solution.Dans son premier livre,
Faites votre glucose révolution,
Jessie Inchauspé présentait le rôle crucial du glucose dans l'organisme et livrait dix conseils scientifiques pour lisser votre glycémie et vous libérer de nombreux symptômes.
Avec
La Méthode Glucose Goddess, elle présente son
programme de quatre semaines et en quatre étapes pour intégrer ces conseils facilement, ludiquement, et sans se priver.
Dans cet ouvrage tant attendu, vous trouverez plus de cent recettes, un carnet de notes, ainsi que les témoignages et conseils de deux mille sept cents personnes qui ont testé le programme en avant-première.
Cette méthode agit de façon puissante sur la santé et vous aidera à retrouver une énergie sans limite, à dire adieu aux fringales, ralentir le vieillissement, combattre l'inflammation, retrouver un équilibre hormonal, dormir mieux que jamais, faire reculer le diabète et adopter des habitudes pour la vie. Sans compter les calories, et en mangeant tout ce que vous aimez.
Table des matières :
La question qui a tout déclenché
Une expérience pilote avec 2700 participants
La Méthode Glucose Goddess est-elle pour vous ?
Le glucose, c'est quoi déjà ?
Le programme de quatre semaines
Vous vous demandez peut-être...
Le carnet de notes
Semaine 1. Petit déjeuné salé
Semaine 2. Vinaigre
Semaine 3. Entrée à base de légumes
Semaine 4. Après un repas, bougez !
Plats principaux à toute heure
Dessert à toute heure
SOS fringales
C'est fini ! Et maintenant, quoi ?
Remerciements : La Dream Team -
" Un des rares récits qui continuent à nourrir l'émerveillement du lecteur une fois le livre refermé. ", Sciences et Avenir " L'un des meilleurs livres de vulgarisation que nous ayons lus. ", Ciel et Espace " Une vertigineuse odyssée. ", Le Figaro Littéraire" Vous êtes à quelques milliers de kilomètres au-dessus de la surface du Soleil. Sa puissance est à couper le souffle. D'énormes boules magnétiques gonflent et se percent, éjectant vers l'espace des milliards de tonnes de matière brûlante qui transpercent votre corps éthéré. Le spectacle est extraordinaire et vous vous demandez soudain, avec une légère jalousie, ce qui rend le Soleil si spécial par rapport à la Terre. "
Imaginez que vous puissiez voyager à travers les étoiles jusqu'aux confins de notre galaxie, plonger au coeur d'un trou noir, entrer dans le monde quantique... Ce livre audio vous offre une ébouriffante odyssée cosmique aux frontières du savoir. Paru en 2015 et devenu un classique, il a consacré Christophe Galfard comme un des meilleurs vulgarisateurs de sa génération. En voici une édition à jour des dernières découvertes. -
Jeûner en mangeant - Santé, forme, poids, longévité
Gabriel Perlemuter
- Lizzie
- 11 Septembre 2025
- 9791036639753
Loin de la mésinformation et de la culpabilisation, un livre audio pour informer et accompagner le jeûne intermittent.Et si l'une des solutions les plus simples pour être en meilleure santé, contrôler son poids, retrouver sa vitalité et ralentir le vieillissement, était de pratiquer le jeûne intermittent ?
Cette approche est de plus en plus recommandée, mais comment s'y prendre concrètement ? Comment éviter les contre-vérités et les approximations, et revenir à ce que nous enseignent réellement la science et la médecine ? C'est précisément l'apport de ce livre audio majeur du Professeur Perlemuter, l'un des plus grands spécialistes français de la nutrition.
Grâce à lui, découvrez quoi manger, quand manger et comment manger lorsqu'on pratique le jeûne intermittent. Que faire si l'on a faim ? Que se passe-t-il dans l'organisme ? Les écarts sont-ils autorisés ? Le sport est-il compatible avec le jeûne ?
" Ni dogme ni culpabilisation, mais des conseils, des informations et de la bienveillance, de celle qu'on se doit à soi-même. "
Les Echos" Extrêmement clair. On apprend plein de choses. "
Le Mag de la SantéTable des matières : IntroductionPartie 1 : La science de la longévité
Partie 2 : Le jeûne au quotidien
Vade-MecumRemerciements -
Nouv.
L'héritage plein d'espoir et d'énergie d'un scientifique - et d'un être humain - hors du commun.Hubert Reeves est l'humaniste par excellence, passionné autant par le ciel et les galaxies que par la nature, la musique ou la poésie.
Deux ans après sa disparition, Laurence Honnorat nous offre un émouvant portrait intime et dévoile les dernières réflexions qu'Hubert Reeves lui a confiées sur l'état de notre planète et les perspectives insoupçonnées qu'il pressent pour un monde meilleur.
Elle les illustre par les témoignages inédits de sa famille, de ses proches et de scientifiques de premier plan, tous profondément influencés par le célèbre astrophysicien.
Avec les témoignages de :
Jean Audouze, Jean-Pierre Bibring, Nelly Boutinot, Madeleine Caron, Catherine Cesarsky, Bernard Chevassus-au-Louis, Alain Cirou, Jean-François Clervoy, René Doyon, Jérôme Dupras, Xavier Emmanuelli, Louisiane Gauthier, Olivier Hernandez, Julie Hlavacek-Larrondo, Daniel Kunth, Jean-Pierre Luminet, Nicolas Prantzos, Rémi Quirion, François Reeves, Nicolas Reeves, David Saint-Jacques, Camille Scoffier-Reeves, Michèle Stanton-Jean, Michel Tognini... -
Mieux se connaître grâce aux neurosciences.
Pourquoi croyons-nous souvent avoir raison lorsque nous avons tort ? Pourquoi sommes-nous terrorisés par une toute petite araignée inoffensive ? Pourquoi avons-nous peur de parler en public alors qu'aucun danger ne nous guette ? Pourquoi nous laissons-nous avoir par les infox?
Face à un réel multiple et complexe, nous sommes sujets à l'approximation, à l'illusion et à l'erreur. Ces mécanismes cérébraux nous permettent de construire une vision cohérente du monde. Mais trop souvent ils nous font perdre notre lucidité, nous enferment dans nos a priori et nous détournent des autres.
Riche de nombreux exemples tirés de la vie quotidienne et de récits d'expériences de psychologie sociale, cet essai rend accessibles les dernières découvertes des neurosciences et propose des outils pour faire de notre cerveau notre allié en toutes circonstances.
Table des matières :Partie I - Comment perçoit-on le monde ? 1. Voyons-nous vraiment le monde avec nos yeux ?
Le cerveau humain face à l'ambiguïté du monde
Ce que les tours de magie nous apprennent
Remplir le vide 2. Comment le cerveau fait-il pour nous raconter des histoires ?
Quand les aveugles pensent voir
Le cerveau, auteur-compositeur et interprète
La réécriture du passé
On ne se souvient pas toujours des choix que l'on fait, mais on les justifie 3. Pourquoi sommes-nous si souvent dans l'approximation ?
L'inférence, ou l'art de trouver un taxi le Jour de l'an
La poignée de main
Quand la pensée intuitive nous induit en erreur
Intuition vs réflexion : pense-t-on seulement de deux manières ?
Les vertus de l'intuitionPartie II - Mon cerveau, les autres cerveaux et le monde4. Le stress, notre meilleur ennemi
Stress et anxiété, même combat ? 5. L'illusion de nos certitudes
Penser comme un détective ou comme un avocat
" Bulles de l'entre-soi " et infox
Un biais peut en cacher un autre ! 6. La dissonance cognitive
Manipuler autrui grâce à la dissonance cognitive
Utiliser les mécanismes de dissonance à des fins positives
Quand nous sommes aveuglés par un excès de cohérence 7. Ce sur quoi j'ai prise et ce qui m'échappe
Locus de contrôle et sentiment de responsabilité
L'impuissance acquise
L'illusion de contrôle 8. L'illusion de connaissance
Conséquences sociétales et politiques de l'illusion de connaissance
Quand des idées fausses ont l'apparence du vrai
Pièges de la simplification et " conneries pseudoprofondes " 9. L'importance du contexte
Le choix par défaut
Les nudges : quand on vous souffle à l'oreille la bonne décision
L'influence du contexte social
La conformité sociale
Effets de groupe et (in)action
Les chaînes de solidarité 10. La boîte à outils pour plus de flexibilité mentale
La boîte à outils pour plus de flexibilité mentale
Au-delà de nos pensées automatiques
Pondérer l'étendue de nos connaissances
Utiliser ces outils face aux infox
Quand Google et Facebook luttent contre les infox.Conclusion. Retrouver un socle commun de réalité Remerciements -
Arthrose, arthrite : Je me soigne en mangeant : Rhumatismes, ce qui marche vraiment pour soulager vos articulations
Sebastien Czernichow, Jeremie Sellam
- Lizzie
- 22 Mai 2025
- 9791036640629
Arthrose, arthrite : vous souffrez d'un rhumatisme qui rend votre vie impossible ? Vous cherchez à soulager vos douleurs durablement ? Si le recours aux médicaments est essentiel, le traitement ne se résume pas uniquement à cela. Un livre audio didactique narré par le timbre solaire de Quentin Moriot !Au cours de leurs nombreuses années de pratique, les professeurs Jérémie Sellam, rhumatologue, et Sébastien Czernichow, médecin nutritionniste, ont constaté les bienfaits d'une prise en charge globale qui inclut l'alimentation et l'activité physique. Dans ce livre, basé sur les connaissances scientifiques publiées, ils démystifient toutes les fake news nutritionnelles et autres régimes réputés miracles qui prolifèrent sur les réseaux. À l'inverse, ils proposent une approche scientifiquement validée pour traiter les rhumatismes grâce à une médecine du mode de vie, centrée sur le patient et son alimentation. Après avoir dressé un état des lieux des connaissances sur les différents types de rhumatismes (l'arthrose, la polyarthrite rhumatoïde, la spondylarthrite ankylosante...), ces spécialistes donnent toutes les clés pour mettre en place une " alimentation antirhumatismale ", sans privation, à l'opposé de tous les régimes " sans " (sans gluten, sans laitages...). Ils livrent leurs conseils très concrets, pratiques et réalistes pour adopter au quotidien les bons gestes qui soulagent les douleurs.
De la science à l'assiette, les solutions pour aller mieux !Préface de Françoise Alliot Launois, présidente de l'Association française de lutte antirhumatismale.
Table des matières :PréfaceIntroductionPartie 1 : Les rhumatismes, une réalité complexePartie 2 : Bien s'alimenter en cas de rhumatismesPartie 3 : La bonne méthode pour soignerConclusion -
Grâce au Dr Saldmann, percez le secret qui changera votre vie et vous assurera d'avoir, dès aujourd'hui, le meilleur de la santé devant vous.Pour bénéficier d'une vitalité et d'une santé performantes, voici une ordonnance qui va bouleverser bien des croyances.
De la médecine ayurvédique indienne aux mystères égyptiens, des rituels japonais aux messages cryptés des écritures bibliques..., les clés de la médecine de précision moderne se trouvent dans les textes sacrés. Ce livre les décode pour vous grâce aux dernières recherches de la science.
Savoir produire l'énergie naturelle intérieure pour se protéger des maladies. Réussir à faire monter en puissance la force du mental pour la transformer en talisman. Apprendre à maîtriser son poids, à bénéficier d'un sommeil de qualité, à savourer les plaisirs de la sexualité, à connaître les solutions qu'apporte l'hygiène... Tout est réuni pour découvrir comment tirer un vrai bénéfice des rituels issus des traditions anciennes. -
Votre cerveau est extraordinaire
Fabien Olicard
Lu par l'auteur- Lizzie
- 15 Novembre 2018
- 9791036601989
Fabien Olicard, le mentaliste français, vous présente sa masterclass ! Tout comme sur sa chaîne Youtube, découvrez des expériences à mener et des astuces pour bluffer les gens mais aussi améliorer votre vie au quotidien : comment aborder un inconnu, redeviner un prénom, reconnaître un menteur, retenir des formules mathématiques, faire passer les migraines...
50 astuces de mentaliste extraites des ouvrages Votre cerveau est extraordinaire et Votre cerveau est définitivement extraordinaire.
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La physique quantique pour les nuls en 50 notions clés
Blandine Pluchet
- Lizzie
- Pour les nuls
- 27 Mars 2025
- 9791036639494
L'essentiel à connaître sur la physique quantique !Beaucoup d'entre nous ignorent à quoi la physique quantique renvoie précisément : d'où vient le terme " quantique " ? Quand cette science a-telle vu le jour ? Pourquoi doit-on la distinguer de la physique classique ? En 50 notions, Blandine Pluchet vous emmène à travers un fascinant voyage au coeur de l'infiniment petit. Grâce aux découvertes de physiciens du xxe siècle tels que Planck, Einstein ou encore Bohr, quanta, photons, électrons et autres composants de la matière n'auront bientôt plus de secrets pour vous !
50 notions dont :
Le corps noir
La dualité de la lumière
Le chat de Schrdinger
Les quanta
L'interprétation de Copenhague
Table des matières :
Introduction
La physique classique
Les atomes
Les ondes
Le corps noir
Les quanta
La constante de Planck
L'électron
Le photon
L'effet photoélectrique
La dualité de la lumière
L'atome quantique
Les raies spectrales
Le tableau périodique des éléments
Les nombres quantiques
L'expérience des deux fentes
La bande à Bohr
Le principe d'incertitude
Les ondes de matière
Le chat de Schrdinger
L'équation de Dirac
L'antimatière
La mesure quantique
L'interprétation de Copenhague
Le congrès Solvay
Einstein et la quantique
L'intrication quantique
Les inégalités de Bell
Question de réalisme
La décohérence quantique
L'effet tunnel
L'expérience du choix retardé
L'électrodynamique quantique
Les diagrammes de Feynman
La théorie quantique des champs
L'infiniment petit, c'est comment ?
Le monde du noyau
Les particules élémentaires
Les accélérateurs de particules
Les forces fondamentales
Le quark
Le neutrino
La matière inconnue
Le vide quantique
La quantique et l'univers
La gravité quantique
La quantique au quotidien
Les applications du futur
Physique quantique et vivant
Le cerveau est-il quantique ?
Changer de regard -
Découvrez le programme complet de réduction du stress basée sur la pleine conscience.Fondé sur le travail pionnier du Dr Jon Kabat-Zinn et son célèbre programme de réduction du stress, ce livre majeur nous montre comment utiliser des méthodes scientifiquement prouvées pour guérir le corps, l'âme et l'esprit. Ce programme unique a fait l'objet de recherches qui démontrent que les techniques de méditation ont des effets préventifs et thérapeutiques sur la maladie, le stress social et professionnel, les troubles du sommeil ou alimentaires, etc. En pratiquant les techniques de la pleine conscience, vous apprendrez non seulement à réduire la douleur physique ou émotionnelle, l'anxiété et les sentiments de panique, mais également à améliorer la qualité de votre vie et de vos relations.
Cette édition a été enrichie de nouveaux exemples et de nouvelles pratiques, ainsi que de
14 méditations guidées.
Table de matières : Préface de Thich Nhat Hanh Préface de Christophe André Avant-propos Introduction Stress, douleur et maladie : faire face à la tourmente PARTIE 1 : La pratique de la pleine conscience : faire attention 1. Nous n'avons que des instants à vivre
2. Les fondements de la pleine conscience : attitudes et engagement
3. La respiration, votre alliée insoupçonnée vers la guérison
4. La méditation assise : nourrir le champ de l'être
5. Être dans votre corps : la méditation du scan corporel
6. Force, équilibre et souplesse : le yoga est méditation
7. La méditation marchée
8. Une journée de pleine conscience
9. Être investi dans vos actes au quotidien
10. Commencer à pratiquer
PARTIE 2 : Le paradigme : une nouvelle façon de penser la santé et la maladie 11. Introduction au paradigme
12. Aperçus de la totalité, illusions de séparation
13. La guérison
14. Vers une médecine unifiée et plus humaine
15. Les attitudes, les émotions et les pensées peuvent nuire... ou guérir
16. La connexion et l'interconnexion
PARTIE 3 : Le stress 17. Le stress
18. Le changement : la chose dont vous pouvez être sûr
19. Pris dans la réactivité au stress
20. Répondre au stress au lieu d'y réagir
PARTIE 4 : Les applications : prendre la tourmente à bras-le-corps 21. Travailler avec les symptômes : écouter votre corps
22. Travailler avec la douleur physique : vous n'êtes pas votre douleur
23. Davantage sur le travail avec la douleur
24. Travailler avec la douleur émotionnelle : vous pouvez guérir votre souffrance
25. Travailler avec la panique, l'anxiété et l'angoisse
26. Le temps et le stress du temps
27. Le sommeil et le stress du sommeil
28. Le stress social
29. Le stress du rôle
30. Le stress professionnel
31. Le stress alimentaire
32. Le stress du monde
PARTIE 5 : La voie de la conscience 33. De nouveaux commencements
34. Soutenir la pratique formelle
35. Soutenir la pratique informelle
36. La voie de la conscience
Postface -
Souhaitez-vous être délivré(e) de votre addiction au sucre ? La méthode d'Allen Carr a transformé de nombreuses vies à travers le monde et peut changer la vôtre.
Bon sucre, mauvais sucre s'attaque à l'addiction au sucre raffiné et aux glucides transformés qui entraîne une épidémie d'obésité et de diabète de type 2. La consommation excessive de sucre et de glucides est une addiction qui commence dès la naissance, mais une fois que vous en serez libéré(e), vous jouirez d'une meilleure santé, d'une plus grande énergie, d'une amélioration considérable de votre silhouette et d'une vie plus heureuse. Ecoutez ce livre audio et pesez le poids que vous souhaitez pour le reste de votre vie !
En 1983,
Allen Carr a conçu
La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 16 millions d'exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l'expert n° 1 de l'assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines.
Retrouvez les méthodes de l'auteur sur : www.allencarr.com Traduit de l'anglais par Véronique Gourdon -
La lecture pince-sans-rire de Jean-Marc Galéra donne vie aux tribulations d'un légiste attachant.
Michel Sapanet manie le scalpel, l'écarteur et l'humour à froid. Une nécessité dans son métier : il est médecin. Mais aucune chance qu'il guérisse ses patients, ils sont déjà morts. Le travail du légiste s'apparente plus à celui de l'enquêteur : faire parler la victime. Et pour cela il inspecte les chairs, les coeurs, les cerveaux. Sa vie, c'est la mort. Il la côtoie, la tutoie, lui extirpe la vérité. Pour nous la livrer dans ses saisissantes chroniques. Car la réalité dépasse la fiction et la noirceur de l'âme humaine est insondable. " Michel Sapanet raconte son quotidien peuplé de morts dans ses chroniques dignes d'un polar. " France SoirÉdition revue et mise à jour par l'auteur -
Une brève histoire du temps
Stephen Hawking, Isabelle Naddeo-Souriau
Lu par Franck Dacquin- Lizzie
- 28 Mai 2020
- 9791036607141
Premier livre de Stephen Hawking écrit à l'intention du non-spécialiste, succès incontournable dès sa parution, Une brève histoire du temps présente dans un langage simple et accessible les développements contemporains de l'astrophysique.
Retraçant les grandes théories du cosmos, de Galilée et Newton à Einstein et Poincaré, racontant les avancées prodigieuses de la recherche sur l'espace et le temps, expliquant la nature des trous noirs, il propose de relever le plus grand défi de la science moderne : la quête d'une théorie unitaire combinant la relativité générale et la mécanique quantique.
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Le jeûne, une nouvelle thérapie ?
Thierry de Lestrade
Lu par BARDEAU, JEREMY- Lizzie
- 13 Juin 2019
- 9791036604881
Et si le jeûne était une méthode simple et efficace pour traiter de nombreuses maladies ? Question provocante, scandaleuse même, pour certains tenants du dogme médical. Pourtant, depuis le docteur Henry Tanner qui jeûna quarante jours en 1880 à New York , jusqu'au biologiste Valter Longo qui fait jeûner aujourd'hui des souris atteintes de cancer avec des résultats stupéfiants, les études scientifiques sur le jeûne ne manquent pas.
C'est cette histoire que Thierry de Lestrade restitue dans ce livre remarquablement documenté, fruit d'une longue enquête. Jeûner est-il dangereux ? Quels sont les mécanismes du jeûne ? Peut-on en mesurer les effets ? Quel est l'action du jeûne sur les cellules cancéreuses ? À toutes ces questions, et à bien d'autres, les chercheurs ont donné des réponses, souvent surprenantes.
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Stress, hypersensibilité, dépression... Et si la solution venait de nos bactéries ?
Gabriel Perlemuter
- Lizzie
- 14 Décembre 2023
- 9791036629495
Un document inédit qui lève le voile sur les liens méconnus et saisissants entre notre intestin et notre cerveau." Est-ce que j'ai mal au ventre parce que je suis anxieux ou, au contraire, suis-je anxieux parce que ça ne va pas dans mon ventre ? "
Cette question, qui aurait semblé absurde il y a quelques années, est aujourd'hui l'objet de recherches scientifiques et médicales du plus haut niveau.
Dépression, stress, hypersensibilité, burn-out, boulimie, anorexie, Alzheimer, Parkinson... Et si toutes ces maladies venaient de l'intestin ? Et si nos bactéries étaient capables d'agir sur notre libre arbitre ? -
Dans 9 cas sur 10, c'est parce qu'on gère mal son stress qu'on grossit. Ou qu'on ne maigrit pas. C'est à cause du stress que l'on grignote, que l'on craque pour une tablette de chocolat, une glace ou un gâteau.
Voici la seule méthode corps-esprit pour maigrir, basée sur une technique de gestion du stress ultrasimple et ultraperformante : la cohérence cardiaque. Grâce à elle, des dizaines de milliers de personnes ont retrouvé la ligne et l'équilibre.
Avec la cohérence cardiaque, suivre un régime n'est pas indispensable ! Vous apprenez simplement et rapidement à contrôler votre rythme cardiaque par la respiration. Résultat : le stress diminue, les émotions sont mieux gérées et votre comportement alimentaire se normalise. -
L'histoire célèbre les victoires que les médecins ont remportées sur les maladies. Mais elle néglige leurs patients dont les troubles, les souffrances ou les plaintes ont inauguré de nouveaux diagnostics, remis en cause certaines théories médicales ou ouvert des perspectives thérapeutiques inédites. Ciselés comme des nouvelles, ces récits de
patients zéro racontent une autre histoire de la médecine : une histoire " par en bas ", dans laquelle des malades qui parfois s'ignorent et des patients comptés trop souvent pour zéro prennent la place des mandarins et des héros.
Parmi ces " cas ", certains sont célèbres, comme le petit Joseph Meister, qui permit au vaccin antirabique de Pasteur de franchir le cap de l'expérimentation humaine, ou Phineas Gage, dont le crâne perforé par une barre à mine révéla les fonctions du lobe frontal. La plupart sont oubliés ou méconnus, comme Auguste Deter, qui fit la renommée d'Aloïs Alzheimer, Mary Mallon, la plus saine des porteurs sains, qui ne souffrit jamais de la typhoïde qu'elle dissémina autour d'elle, ou Henrietta Lacks, atteinte d'un cancer foudroyant, dont les cellules dotées d'un pouvoir de prolifération exceptionnel éveillèrent la quête du gène de l'immortalité en voyageant autour du monde. À travers eux, ce livre interroge les errements, les excès et les dérives de la médecine d'hier à aujourd'hui.
Des origines foraines de l'anesthésie générale aux recherches génétiques ou neurobiologiques les plus actuelles en passant par les premières expériences de réassignation sexuelle, il tente de rendre justice aux miraculés, aux cobayes ou aux martyrs dont la contribution au progrès de la connaissance et du soin a été aussi importante que celle de leurs médecins, illustres ou non.
Table des matières :
Tan-tan et l'aire de Broca
Les zéros de l'anesthésie
L'âme de Phineas, patient zéro de la neurophysiologie de l'humeur
Les trois héroïnes de l'hystérie
Le petit Joseph, premier vacciné
La cuisinière de New-York et la typhoïde
Auguste ou les tromperies de l'Alzheimer
Les carnages du genre et la réassignation sexuelle
Deux numéros particuliers : la souche de colibacille
Le silence d'Unsa, la génétique du langage
Immortelle Henrietta par la multiplication cellulaire
Baroudeurs de l'hippocampe, histoire de la mémoire
Madame McKey et ses microchimères foetales
Immaculée ou reproduction par parthénogenèse
Ad nauseam, le scandale pharmaceutique
L'apo de Giovanni et le mythe de la longévité
Le diable et le miraculé : comment guérir du sida
Une grippe pas comme les autres : le SRAS
L'homme sans cerveau
EpiloguePrix La Science se livre 2021 -
Les cahiers Dr.Good, la nouvelle collection de référence en santé ! Retrouvez tous les conseils de Dr Good, alias Michel Cymes, pour mettre le bien-être et la santé positive à la portée de tous.Le sucre est devenu l'ennemi numéro 1 de la santé. Hautement addictif, il est partout : depuis le petit carré innocemment plongé dans notre café, jusqu'aux charcuteries et plats préparés. On sait qu'on en mange trop, et pourtant... La bonne nouvelle ? En adoptant de petits changements progressifs, on peut réduire sa consommation sans faire une croix sur la gourmandise !
Dans ce cahier, on vous donne :Les clés pour comprendre l'action du sucre sur notre organisme, démêler les bons sucres des mauvais, se familiariser avec l'index glycémique (IG)...Les conseils pour éviter les pièges sucrés et débusquer les sucres cachés, en faisant mieux ses courses et en décodant les étiquettes des produits.Les coups de pouce pour se déshabituer du sucre : toutes les alternatives au sucre et les bons réflexes pour éviter les pulsions.Un programme sur 7 jours avec des menus healthy et des astuces en fonction de son profil : accro au sucre, victime des sucres cachés, ou plutôt bec salé amateur de féculents. Table des matières : - L'autodiagnostic : Vous en êtes où avec le sucre ? - Partie 1 : Le sucre, de quoi on parle ?
Chapitre 1 : Il n'y a pas un sucre, mais des sucres
Chapitre 2 : Pourquoi le sucre est-il devenu l'ennemi de notre santé ?
Chapitre 3 : On a tout à gagner à limiter le sucre - L'ordonnance santé - Partie 2 : Le coaching de DrGood!
Chapitre 1 : On ouvre l'oeil en faisant ses courses
Chapitre 2 : On apprend à moins (et mieux) sucrer
Chapitre 3 : On passe à l'action !
Chapitre 4 : Votre programme selon votre profil - L'ordonnance santé - On se revoit dans 6 mois -
La nouvelle édition de la méthode incontournable d'Allen Carr !
En 1983, Allen CARR a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 14 millions d'exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l'expert n°1 de l'assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines. Voici LA méthode sans effort pour arrêter de fumer. Une méthode douce éprouvée qui a déjà permis à des millions de fumeurs à travers le monde d'écraser leur dernière cigarette. Vous aussi, vous pouvez vous débarrasser du tabac, définitivement. Et cela, sans médicaments, sans substituts, ni prise de poids grâce aux conseils avisés du spécialiste du tabagisme : Allen Carr. Stop smoking, écoutez ce livre ! -
Développer sa mémoire, la stimuler, l'entretenir et utiliser tout le potentiel de notre cerveau : c'est ce que propose cet ouvrage mené par un duo de choc, Michel Cymes et Fabien Olicard. Car comme on dit deux cerveaux valent mieux qu'un.Fabien Olicard : Michel, si je te demande combien font 7 x 7 ou 12 x 11. Tu connais forcément la bonne réponse ?Michel Cymes : Ben oui Fabien, 49 et 132. Tu sais, je m'en suis farci des maths à l'école et pas que des tables de multiplication, et je m'en sers régulièrement comme tout le monde.F.O. : Si je te demande maintenant de retenir un code qui n'est ni celui de ta carte bleue ni l'accès à ton immeuble. Disons 7698 ? Moins évident non ?M.C. : Dans ce cas, je vais faire appel à une phrase qui va se référer à mon univers mental pour m'en souvenir. Par exemple, 76 m'évoque le match du Bayern de Munich contre l'A.S. Saint-Étienne à Glasgow en 1976 (tu n'étais même pas né !). Quant à 98, cela me rappelle...F.O. : ... la première Coupe du Monde remportée par les Bleus ?M.C. : Bingo ! Et un code de plus dans la mémoire !F.O. : Et il y a encore de la place...M.C. : Surtout chez moi (je rigole !).F.O. : Eh non Michel, pas que, on a tous une extraordinaire mémoire...
Oui, notre mémoire est prodigieuse, mais ne savons pas toujours exploiter cet énorme potentiel...Et pourtant, que vous soyez encore en étude, dans la vie active, que votre charge mentale personnelle déborde ou que simplement vous preniez un peu d'âge, vous avez forcément à gagner en comprenant mieux vos capacités parfois cachées !
Dans cet ouvrage inédit écrit à quatre mains, Michel Cymes et Fabien Olicard nous livrent toutes les clés pour comprendre le fonctionnement de notre mémoire (comment on retient ? pourquoi on oublie ?), apprendre à s'en servir efficacement, la stimuler et en prendre soin au quotidien.
De la bonne hygiène de vie pour entretenir ses neurones (moins de stress, une alimentation cerveau-friendly, de l'activité physique, des relations sociales...) aux techniques de mémorisation simples et efficaces, vous avez le pouvoir de développer tout le potentiel de votre mémoire. Ne l'oubliez jamais !
Les explications scientifiques et médicales de Miche Cymes : la mémoire, comment ça marche, le mécanisme de l'oubli, le " capital mémoire ", le point sur Alzheimer, et les conseils pour garder une mémoire en bonne santé...Les astuces de mentaliste et les exercices pratiques de Fabien Olicard : faire appel à lamnémotechnie, créer son palais mental, sa carte mémoire ou sa table de rappel, apprendre par coeur sans douleur, travailler son attention, et de nombreux conseils pour s'entraîner et bien utiliser sa mémoire.Table des matières :Avant-Propos1. La mémoire, comment ça marche ?
Mémoire, vous avez dit mémoires ?
Le cerveau, notre fabrique à souvenirs
La toile du souvenir 2. La vie de nos souvenirs, entre émotions et oubli
Les émotions, ciment de la mémoire
Quand les émotions font dérailler la mémoire
Oublier, un mécanisme vital
Quand l'oubli devient pathologique 3. Comment prendre soin de sa mémoire ?
Repos, loisirs, sport, alimentations : les 4 piliers de la mémoire
Alcool, drogues, tabac, stress : pourquoi sont-ils mauvais pour la mémoire ?
Nouvelles technologies : amies ou ennemies ? Conclusion -
Une révolution pour votre santé qui va vous changer la vie !Agir sur notre courbe glycémique est le geste le plus efficace que nous puissions faire pour notre santé. Près de 90 % de la population souffre d'un dérèglement du glucose et la plupart l'ignore ! Les symptômes ? Fringales, fatigue, acné, vieillissement prématuré, infertilité... et, au fil du temps, des maladies inflammatoires comme le diabète de type 2, les cancers ou les problèmes cardiaques.S'appuyant sur 300 études scientifiques récentes et sur ses propres recherches, Jessie Inchauspé vous explique le rôle crucial du glucose dans votre organisme et propose 10 conseils simples et surprenants en matière d'alimentation et de mode de vie pour faire disparaître ces symptômes sans faire de régime ni renoncer aux aliments que vous aimez.Parmi ces conseils clés :
Manger les aliments dans le bon ordre durant un repas pour perdre du poids sans effort.
Consommer l'ingrédient secret qui vous permettra de manger un dessert sans en subir les conséquences.
Modifier votre petit déjeuner pour débloquer votre énergie et réduire vos fringales... -
Les douze lois universelles du bonheur amoureux et sexuel
Julie Du Chemin, Pascal De sutter
Lu par les auteurs- Lizzie
- 15 Novembre 2018
- 9791036601972
Vous connaissez sans doute la loi de la gravitation ou la loi d'Archimède, mais saviez-vous que notre vie amoureuse et sexuelle est régie, elle aussi, par des lois universelles ?
Si la loi de l'impermanence nous apprend que la vie ne se déroule jamais comme prévu, la loi de l'acquis nous montre que, dans le couple, il vaut mieux être imprévisible - la loi du libre arbitre désignant chacun d'entre nous comme le grand architecte de son existence. Ces lois valent pour les plus jeunes comme les plus âgés, les hétéros et les homos, les couples légitimes ou les amants clandestins, les Inuits du Grand Nord et les Polynésiens des tropiques.
Julie du Chemin et Pascal de Sutter vous proposent ici de :
DÉCOUVRIR ces douze lois qui vont changer votre vie ;
COMPRENDRE mieux les mystères de l'amour ;
RÉINVESTIR votre vie amoureuse sur le long terme ;
CHEMINER en pleine confiance vers le bonheur sexuel, une ambition accessible à tous ceux qui souhaitent sincèrement l'atteindre.
