Edimag
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Fibromyalgie ; apprenez à vous libérer de la douleur
Huguette Auclair
- Edimag
- 20 Février 2013
- 9782895423768
Les personnes souffrant de fibromyalgie ont souvent l'air en bonne santé, ce qui rend leur problème encore plus complexe, car les employeurs et la famille comprennent mal leur état d'incapacité. Le stress et l'angoisse des personnes atteintes s'aggravent avec cette incompréhension. La fibromyalgie est loin d'être une maladie imaginaire. La douleur et la fatigue associées à la fibromyalgie sont bien réelles et peuvent devenir de lourds handicaps. C'est pourquoi, l'écoute, la compréhension, le respect et la compassion de la part de l'entourage sont des attitudes importantes à adopter afin de les aider à faire face au quotidien. La recherche tente toujours d'identifier les causes de ce syndrome et de trouver un remède. Pendant ce temps, les personnes souffrant de fibromyalgie doivent continuer de vivre malgré tout. Ce livre apportera des pistes pour mieux comprendre.
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Se soigner chez soi ; plus de 70 remèdes simples et efficaces
Caroline Lavoie-gauthier
- Edimag
- 1 Février 2014
- 9782895424000
Comment soigner vos problèmes de santé qui ne nécessitent pas de visite à l'hôpital.
Ce livre vous offre :
- un répertoire des maux et malaises les plus courants avec la liste des remèdes qui leur conviennent.
- des remèdes naturels, efficaces et éprouvés.
- des explications claires, concises et pratiques.
- des recettes et des conseils d'utilisation précis et détaillés.
- un format compact, facile à transporter et à consulter selon vos besoins.
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Boire, manger, dormir et...
Respirer ! Voilà les fonctions vitales qui nous permettent de vivre... en santé. Pourtant, notre respiration est bien souvent négligée, voire ignorée. Voici une occasion unique de découvrir les bienfaits d'une respiration lente et profonde telle qu'enseignée par Géraldine Gagné, " la " spécialiste en gymnastique respiratoire du Québec ! Et tout ça, à votre rythme. Plus qu'une simple technique, la gymnastique respiratoire peut vous permettre d'enrayer ou de soulager de nombreux problèmes de santé : stress, angoisse, nervosité, fatigue chronique, insomnie, maux de tête, asthme, bronchite et tous les malaises reliés ou aggravés par le stress.
Dans un langage clair et précis, l'auteure vous décrit étape par étape comment effectuer les respirations et exercices corporels visant à votre mieux-être. La gymnastique respiratoire, une invitation à la vie.
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Le phénomène de la douleur semble prendre des proportions épidémiques.
Des syndromes inflammatoires douloureux, tels que l'arthrite, la fibromyalgie, la migraine, le syndrome prémenstruel, l'endométriose, la sinusite, la cystite chronique et tant d'autres, affligent des millions de Canadiens de tous âges. Peut-il y avoir une corrélation entre un mode de vie plus stressé, une alimentation rapide souvent dénuée d'éléments nutritifs, le manque d'exercice et d'air frais, et l'augmentation remarquable des plaintes de douleur? Et si le corps essayait de nous prévenir d'un déséquilibre interne en brandissant le drapeau de l'inflammation, puis de la douleur ? Ce livre vise à offrir plusieurs pistes à suivre pour que la personne qui a mal puisse bénéficier d'un temps de répit ou, mieux encore, trouver une solution permanente à son malaise souvent torturant.
La douleur est un signal d'alarme qu'il faut écouter.
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La facture d'épicerie représente une part importante des dépenses courantes.
En ces temps de crise et d'augmentation des prix des aliments, nous cherchons à réduire nos dépenses. Mais nous devons continuer de nous nourrir et nous aimons faire plaisir à table, en famille et avec nos amis. Si vous cherchez à réduire vos dépenses d'épicerie sans réduire votre plaisir, il faut donc des conseils et des recettes économiques. Dans ce livre, vous trouverez de tels conseils ainsi que des recettes qui vous permettront de boucler votre budget sans vous priver et sans compromis.
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Comment aimer sans souffrir guide des rapports amoureux reponses
Campbell Michel R
- Edimag
- 1 Septembre 2005
- 9782895421634
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Atteignez votre poids santé sans régime ; le gros bon sens dans votre assiette !
Nathalie Fradette
- Edimag
- 30 Janvier 2012
- 9782895423683
Les régimes sont nocifs pour la santé. Ils privent tous vos systèmes (cérébral, digestif, immunitaire, intestinal, etc.) des nutriments essentiels au bon fonctionnement de votre organisme. De plus, vous le savez très bien, un corps soumis à un régime reprend le poids perdu dès que les habitudes alimentaires reviennent « à la normale ».
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Inventeurs et patenteux ; les idées folles qui rapportent
Etienne Marquis
- Edimag
- 7 Mars 2011
- 9782895423454
Que puis-je faire avec ce merveilleux produit que je viens d'inventer? Comment puis-je obtenir un brevet d'invention? Comment puis-je donner libre cours à ma créativité? Suis-je obligé de protéger mes inventions? Quels sont mes droits en matière de propriété intellectuelle?
Ce guide a été conçu à l'intention de tous les inventeurs. même ceux et celles qui s'ignorent! Les étapes sont importantes dans tout le processus qui peut vous rendre riche grâce à votre invention. Il faut bien connaître le parcours qui vous attend pour éviter les erreurs et les pièges.
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Imaginez-vous dans une grande pièce où il y a sept portes. Chacune de ces portes représente de mauvaises habitudes de vie et elles sont des voies privilégiées par lesquelles la maladie pourrait vous atteindre, tel un courant d'air malsain. Si toutes les portes sont fermées, il n'y a aucun risque. Si une seule porte est ouverte, les possibilités d'attraper un rhume sont minces, mais si deux portes ou plus sont ouvertes, les courants d'air deviennent presque inévitables! Malheureusement, il y a trop souvent des portes qui restent ouvertes inutilement. Que ce soit celle de la mauvaise alimentation, de l'exposition à la pollution, du stress, du ressentiment, de la frustration, de la peur ou de la culpabilité, ces portes représentent un véritable danger pour votre santé. Il est en votre pouvoir de tenir ces portes fermées et de conserver une santé intégrale forte.
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«Pour moi, la sexualité, c'est quelque chose de concret et de joyeux qui mérite d'être bien vécu: c'est-à-dire d'une façon responsable (surtout en ces temps de MTS et de sida) et qui, bien sûr, s'accorde avec nos sentiments et nos valeurs. Dans ce livre, c'est le message que j'essaie, le plus simplement possible, de transmettre. En tant que femmes, nous avons droit à une sexualité épanouie. Le chemin pour y arriver n'est cependant pas toujours facile. Si ce livre peut vous apporter quelques indications sur la route à suivre, il aura atteint son but.» L'auteure, Claire Bouchard, a une vaste expérience auprès des femmes et des couples. Elle la partage avec vous.
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L'Hypoglycémie est un mal pernicieux qui peut entraîner de lourdes complications à long terme. On pense bien sûr au diabète, mais aussi à la fatigue chronique, aux étourdissements, à la perte de concentration et à l'augmentation de la pression artérielle.
Quelle est la différence entre l'hypoglycémie et l'hyperglycémie ? En quoi la pratique d'activités physiques aide-t-elle à prévenir l'hypoglycémie ? Quels aliments font augmenter le plus rapidement la glycémie ? Que devrait absolument manger un hypoglycémique ?
Voilà quelques-unes des questions auxquelles répond cet ouvrage qui contient les informations les plus à jour au sujet de l'hypoglycémie et qui reflètent la pensée d'une majorité de spécialistes. Parce que l'alimentation est la clé pour vaincre l'hypoglycémie, une foule de judicieux conseils ainsi qu'une quinzaine de recettes complètent le livre.
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Cette poudre blanche qui est déjà dans presque tous les foyers possède des propriétés tout à fait incroyables. Ce produit miracle est le produit le plus polyvalent qui existe. On peut l'utiliser autant dans des recettes que dans la cuvette des toilettes, sur les tapis pour désodoriser ou encore dans le jardin pour combattre certains parasites qui s'attaquent aux plantes. Au fond de votre réfrigérateur, il fait des merveilles en absorbant les odeurs, dans la salle de bains, il enlèvera sans difficulté le calcaire sur la robinetterie. Quelle merveille. Il n'existerait pas que tous les chimistes essayeraient de l'inventer. Et celui qui réussirait ferait fortune à coup sûr. Le bicarbonate de soude est trop souvent le secret domestique le mieux gardé. De plus, le bicarbonate de soude, tel un véritable ami, peut même vous aider à préserver votre santé. Il peut remplacer efficacement tellement de produits chimiques de nettoyage dans la maison.
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Ce nouveau livre de Ben Laurin nous parle avant tout de l'amour entre deux êtres humains. Comme dans son succès «Le Kama-Sutra québécois» Ben Laurin nous donne de nombreuses informations sur les positions les plus simples et les plus extravagantes. Mais l'auteur n'oublie surtout pas de parler de préliminaires et de sentiments. Les enlacements érotiques, pour être envoûtant doivent s'accompagner d'attention envers le partenaire.
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Les vertus miraculeuses du vinaigre ; un produit écologique aussi efficace que le bicarbonate de soude ! ; une solution antibactérienne
Gérard Lambert
- Edimag
- 1 Août 2008
- 9782895422853
De nos jours, avec la panoplie de produits de remplacement que les grandes entreprises s'évertuent à nous vanter, nous avons reléguer le vinaigre à un rôle de figurant dans la cuisine. Pourtant, le vinaigre est un produit miracle tellement polyvalent. Heureusement, aujourd'hui, on le redécouvre. Les propriétés du vinaigre sont extraordinaires et riches en bienfaits, oui, dans la cuisine, mais aussi pour le corps et dans l'entretien de la maison. Grâce à ce livre simple et complet, vous ne verrez plus le vinaigre de la même façon.
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Vitamines et minéraux ; guide pratique des aliments fibres
Martin Bordeleau Luc
- Edimag
- 1 Août 2008
- 9782895422860
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Lorsque je pense à mon enfance, ce sont des odeurs et surtout des saveurs qui reviennent à ma mémoire. Je me souviens avec délice de tous ces légumes que ma mère cultivait chaque été dans son petit jardin potager situé à l'arrière de la maison familiale. Nous passions la saison estivale à déguster de merveilleuses tomates bien rouges et juteuses à souhait. Nous dégustions aussi des laitues frisées et croquantes, des échalotes vertes, des radis, des fèves, des concombres, tous plus savoureux les uns que les autres.
C'est avec une certaine nostalgie que je repense à ce passé pas si lointain, en réalisant trop souvent que les légumes et les fruits qui sont actuellement vendus dans les grandes chaînes alimentaires n'ont malheureusement pas cette qualité de goût qui a marqué mon enfance. Faut-il en imputer la faute aux méthodes d'agriculture conventionnelle? Faut-il montrer du doigt la façon de faire mûrir plus ou moins artificiellement ces légumes, qui l'hiver, viennent d'ailleurs?
Toujours est-il que l'on entend de plus en plus souvent les consommateurs se plaindre que ces légumes et ces fruits n'ont pas la qualité d'antan.
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Ce que j'ai voulu démontrer, mentionne l'auteur, c'est que pour être en mesure de mener une vie saine, il faut absolument cultiver la bonne habitude de considérer la vie dans son ensemble. Il importe de toujours s'accrocher à ce que nous sommes globalement plutôt que de se bloquer mentalement et misérablement sur une étape quelconque de la vie qui serait plus difficile ou plus critique qu'une autre.
Vivre une journée à la fois, élargir sa vision afin de percevoir clairement la vie dans son ensemble; voilà d'excellentes façons de comprendre le vrai sens de ce que nous vivons. La recherche du bonheur est une quête tout à fait légitime qui ne se démodera jamais. Voici un livre qui vous fera faire un pas en avant.
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Savoir vieillir en pleine santé pour les 40 ans et plus
Martin Bordeleau
- Edimag
- 1 Février 2008
- 9782895422082
Certaines personnes n'arrivent pas à comprendre comment les aliments, l'exercice physique, le repos, l'équilibre émotionnel, pour ne mentionner que quelques-uns des facteurs naturels de santé, peuvent conduire à une vie radieuse, exempte de maladies.
L'éducation à la santé est une affaire personnelle. certains s'y intéressent tôt, d'autres tard. malheureusement, on s'y attarde le plus souvent lorsqu'on a perdu sa santé. ce n'est pas peine perdue de le faire, mais il est préférable de se pencher sur les règles d'une vie saine avant que la maladie s'installe. a tous ceux qui ressentent le besoin de connaître les pratiques d'une vie saine, je ne saurais trop recommander le présent ouvrage.
Il s'agit d'un livre pratique et simple qui renseigne sur l'essentiel. le lecteur pourra alors constater jusqu'à quel point l'organisme humain, lorsqu'on lui en offre la chance, peut exprimer la santé. du même coup, il se rendra compte que la longévité n'est pas un vain mot, mais une réalité facilement accessible.
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Depuis la nuit des temps, on reconnaît aux pierres précieuses le pouvoir de guérir le corps et d'apporter l'équilibre psychique.
Que vous souhaitiez susciter l'abondance dans votre vie, faciliter un deuil, calmer vos angoisses, soulager vos blessures émotionnelles ou donner un regain d'énergie à votre corps, vous trouverez dans ce livre la liste des principales pierres disponibles sur le marché ainsi que leurs nombreuses propriétés. Les pierres possèdent une vibration, une source énergétique ancestrale. Dès que vous saurez quelles pierres vous conviennent, vous trouverez l'harmonie et le bien-être dans votre vie.
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Améliorez votre vie en apprenant à respirer ; la gymnastique respiratoire pour lâcher prise ; comment vaincre l'insomnie, l'angoise, le stress et autres problèmes de santé
Gagne Geraldine
- Edimag
- 25 Août 2009
- 9782895423195
Respirer, rien de plus normal et de plus naturel, dites-vous? Pourtant, la plupart du temps, nous ne faisons entrer dans nos poumons qu'un faible filet d'air. Cet air ne correspond qu'à une fraction de la capacité réelle de nos poumons. Ainsi, nous nous privons d'une partie des bienfaits d'une nourriture essentielle à la vie: l'oxygène.
La gymnastique respiratoire est un ensemble de techniques qui nous servent à tout moment de la journée. Par une pratique quotidienne, nous parvenons à reprogrammer notre cerveau pour qu'il nous amène à respirer normalement. Il faut respirer profondément et lentement, ce qui aide énormément à prévenir et à résoudre les problèmes de santé.
Géraldine Gagné a plus de vingt-cinq années d'expérience dans l'enseignement de la gymnastique respiratoire qu'elle ne cesse de perfectionner d'année en année. C'est avec passion que cette femme de coeur vous présente le fruit de ses connaissances et de son expérience.
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Les personnes souffrant de fibromyalgie ont souvent l'air en bonne santé, ce qui rend leur problème encore plus complexe, car les employeurs et la famille comprennent mal leur incapacité.
Le stress et l'angoisse des personnes atteintes s'aggravent avec cette incompréhension. La fibromyalgie est loin d'être une maladie imaginaire, la douleur et la fatigue associées à la fibromyalgie sont bien réelles et peuvent devenir de lourds handicap. C'est pourquoi, l'écoute, la compréhension, le respect et la compassion de la part de l'entourage sont des attitudes importantes à adopter afin de les aider à faire face au quotidien.
La recherche tente toujours d'identifier les causes de ce syndrome et de trouver un remède. Pendant ce temps, les personnes souffrant de fibromyalgie doivent continuer de vivre malgré tout. Ce livre leur apportera des pistes pour arrêter d'avoir mal.
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Ce livre s'adresse à vous! a vous qui voulez faire quelque chose pour aider la planète.
A vous qui voulez vous informer sur les actions à entreprendre en environnement. a vous qui voulez avoir des trucs pour adapter des pratiques environnementales à votre réalité. a vous qui êtes conscient que la terre a besoin d'un coup de pouce. a vous qui êtes prêt à faire de petits changements qui auront un maximum d'impact. il n'y a pas de " petites " actions, quand on parle de protéger l'environnement.
Chaque geste que vous faites a un impact direct sur l'état de santé de la planète. avec ce livre, vous serez appelé à entreprendre des actions de façon concrète. c'est à vous de jouer!.
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Pour manger santé et consommer moins de viande, le tofu est une véritable solution de choix! Par contre, il arrive souvent que les gens soient désemparés devant ce petit cube de matière blanchâtre. Qu'est-ce qu'on peut bien faire avec? Vous l'avez peut-être essayé en petits morceaux dans un ragoût, en smoothie ou à la chinoise. Et ensuite?
Parce que je mange du tofu depuis plusieurs années, je suis arrivée à concocter des petits plats savoureux et originaux. Je partage ici avec vous le fruit de mes «expériences» culinaires.
Le but de ce livre est de démontrer que l'on peut laisser aller son imagination pour cuisiner le tofu de façon très variée. Une alimentation saine est aussi une alimentation où la viande ne représente pas une source unique de protéines. On peut se passer de protéines animales de temps en temps, sans pour autant devenir végétarien à temps plein. Les recettes à base de tofu sont à la fois riches en protéines et bien équilibrées en de nombreux éléments nutritifs essentiels à une bonne santé.
Explorez donc avec moi toutes les facettes de cet aliment santé. Vous serez surpris de constater à quel point il est facile d'intégrer le tofu à votre quotidien!
