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Éditions Leduc
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Ma bible des huiles essentielles
Danièle Festy, Anne Dufour
- Éditions Leduc
- Ma Bible
- 25 Septembre 2025
- 9791028534424
Découvrez le fabuleux potentiel des huiles essentielles pour votre santé, votre beauté, votre bien-être, une maison plus saine et plus agréable, et une cuisine plus digeste et plus parfumée.
Dans cette nouvelle édition de la bible best-seller depuis plus de 15 ans :
- Apprivoisez les 75 huiles essentielles les plus efficaces : arbre à thé, lavande officinale, hélichryse italienne, ylang-ylang... pour traiter 200 maux du quotidien.
- À respirer, à avaler, à diffuser, à appliquer sur la peau en compresse, en massage ou dans le bain... utilisez les voies d'administration les plus appropriées pour un maximum d'action et de sécurité.
- 700 massages et applications illustrés pour vous soigner vite, bien et sans risque, avec les huiles essentielles.
- Constituez votre trousse personnalisée, pour avoir toujours sous la main vos flacons indispensables. Enfants, futures mamans, seniors : à chacun ses « essentiels ».
LA BIBLE DE RÉFÉRENCE DE L'AROMATHÉRAPIE !
Danièle Festy, pharmacienne de renom, a consacré sa vie à rendre les médecines naturelles accessibles à tous. Passionnée par l'aromathérapie, elle a su marier rigueur scientifique et pédagogie pour proposer des conseils fiables, simples et efficaces. Son oeuvre, traduite dans plusieurs langues, a permis à des millions de lecteurs de découvrir et d'utiliser les huiles essentielles en toute sécurité.
Anne Dufour, journaliste santé spécialisée et certifiée en aromathérapie, participe depuis de nombreuses années à l'élaboration des ouvrages de Danièle Festy, en assurant la mise à jour des données, la fiabilité des posologies et la clarté des explications. Gardienne de ce précieux savoir, elle poursuit aujourd'hui avec exigence et passion la transmission de cette référence incontournable. -
Ça fait quoi ? : 100 expériences extrêmes expliquées par la science
Poisson Fécond
- Éditions Leduc
- 22 Mai 2025
- 9791028533991
Dans sa série phare Ça fait quoi ? Poisson Fécond répond à des questions que tout le monde se pose... sans jamais oser les tester !
Ça fait quoi d'être pourchassé par un dinosaure ? Ça fait quoi de ne manger que McDo pendant cinq ans ? Ça fait quoi de ne pas se laver pendant 365 jours Ça fait quoi de tomber dans un trou noir supermassif ?
Grâce à son fidèle cobaye Gustave, à qui il fait vivre des expériences toutes plus extrêmes les unes que les autres, il vulgarise avec humour les phénomènes scientifiques à l'oeuvre de façon totalement décomplexée. Dans ce premier livre événement, retrouvez 100 expériences extrêmes, dont 40 inédites, assorties d'outils pour comprendre et décrypter la science, dans un format court pour être enfin incollable sur les sujets les plus insolites. -
Guide de poche des plantes qui soignent : 200 Plantes, 110 maux : les indispensables pour se soigner au quotidien
Sophie Lacoste
- Éditions Leduc
- Poche
- 22 Mai 2025
- 9791028533946
Fatigue, stress, insomnie, digestion difficile, douleurs musculaires, problèmes de peau... Et si les plantes pouvaient vous aider ?
Dans ce guide pratique et accessible, Sophie Lacoste vous livre les secrets des plantes médicinales et de leurs bienfaits pour soulager 110 maux du quotidien. Sous forme de tisanes, huiles essentielles, cataplasmes ou autres préparations, découvrez comment utiliser les plantes pour améliorer votre bien-être naturellement.
Grâce à des conseils clairs et faciles à appliquer, ce guide de poche deviendra votre allié santé au quotidien !
- Les plantes médicinales, mode d'emploi : infusions, décoctions, macérations, compresses et cataplasmes, vins médicinaux, sirops, teintures-mères, huiles essentielles...
- De Acné à Zona, 110 troubles soignés par les plantes : fleurs de tilleul contre la grippe, d'aubépine en cas de palpitations, racines de pissenlit pour le foie... des recettes simples et efficaces à réaliser chez soi.
Un indispensable pour toute la famille !
Sophie Lacoste, est rédactrice en chef du magazine Rebelle-Santé depuis bientôt trente ans. Elle est l'auteure de nombreux ouvrages consacrés à la santé naturelle, dont Ma bible des plantes qui soignent et Ma bible des aliments remèdes aux éditions Leduc. -
Ma bible des plantes qui soignent
Sophie Lacoste
- Éditions Leduc
- Ma Bible
- 25 Septembre 2025
- 9791028534684
La nature est d'une incroyable générosité : elle offre les vertus médicinales de ses plantes, à qui sait les utiliser. Dans cette bible, entièrement mise à jour, Sophie Lacoste a rassemblé tout son savoir et ses conseils pour que vous puissiez vous soigner naturellement, sans risque et sans effet secondaire.
Édition augmentée et mise à jour
Le mode d'emploi des plantes médicinales : comment les récolter, confectionner les préparations les plus courantes (tisanes, cataplasmes, sirops, teintures-mères, élixirs floraux...).
Aloès, angélique, arnica, astragale, aubépine, eucalyptus, millepertuis... 220 plantes et leurs propriétés thérapeutiques.
De Acné à Zona, l'abécédaire des 110 maux quotidiens les plus courants et plus de 1 000 recettes pour se soigner grâce aux plantes.
Inclus : 2 cahiers tout en couleurs avec 30 préparations composées + 30 miels et leurs indications particulières.
Sophie Lacoste est rédactrice en chef du magazine Rebelle-Santé depuis trente ans. Elle est l'auteure de nombreux ouvrages consacrés à la santé naturelle, dont Ma bible des aliments remèdes aux éditions Leduc.
Après avoir été chirurgien des Centres de lutte contre le cancer pendant plus de vingt ans, le Dr Michel Lallement se consacre désormais à la prévention et à l'accompagnement thérapeutique des maladies dégénératives. Retrouvez-le sur son site : www.docteur-michel-lallement.com -
Tous accros : Sucre, écrans, addictions... pourquoi on ne peut (scientifiquement) pas résister
Nicklas Brendborg
- Éditions Leduc
- 11 Septembre 2025
- 9791028531294
Vous êtes accro aux sucreries, à la junk-food, à la nicotine ou aux réseaux sociaux ? Et si on vous disait que ce n'est pas une question de volonté ? Que votre cerveau a été comme piraté ?
Dans Tous accros, Nicklas Brendborg explore les raisons scientifiques qui rendent si vulnérables aux addictions modernes. En s'appuyant sur les dernières recherches en neurosciences, il dévoile comment ces drogues détournent le système de récompense de notre cerveau, afin de nous maintenir sous l'emprise de comportements nocifs. Comment en sommes-nous arrivés là... et surtout, comment en sortir ?
Dans cet essai éclairant, découvrez :
- Comment les géants de l'alimentation et du numérique cultivent nos dépendances ;
- Pourquoi le sucre et les écrans, producteurs de dopamine, piègent notre cerveau ;
- Les conséquences de l'hyperstimulation ;
- Des exemples concrets scientifiquement validés pour reprendre le contrôle.
Reprenez le pouvoir sur votre cerveau !
Nicklas Brendborg est doctorant en biologie moléculaire à l'université de Copenhague, lauréat de la prestigieuse bourse Novo, et l'un des chercheurs les plus prometteurs de sa génération. Son premier livre, Pourquoi les méduses ne vieillissent pas ?, paru aux Éditions Leduc, est un best-seller international. Avec Tous accros, publié dans 11 pays, il s'érige comme l'une des nouvelles grandes voix de la vulgarisation scientifique. -
Ma bible de la reflexologie et de l'acupression aux huiles essentielles
Danièle Festy, Anne Dufour
- Éditions Leduc
- Ma Bible
- 25 Septembre 2025
- 9791028534547
Avec ce livre de référence, entièrement mis à jour, découvrez les bienfaits de la réflexologie et de l'acupression associées aux fabuleux pouvoirs des huiles essentielles.
LES SOLUTIONS POUR FAIRE FACE À 120 MAUX DE LA VIE QUOTIDIENNE
- Le mode d'emploi de la réflexologie et de l'acupression : pourquoi et comment s'y mettre dès à présent.
- Arbre à thé, camomille romaine, eucalyptus citronné... les 38 meilleures huiles essentielles que l'on peut combiner aux massages énergétiques.
- Les 120 maux de la vie quotidienne et leur solution réflexo/acupression/aroma : allergie, brûlures d'estomac, crampes, diabète, stress, douleurs musculaires...
- Détox, brûle-graisses, confort articulaire, antihypertension, antidiabète... 25 programmes d'une journée pour se soigner avec l'automassage énergétique aroma.
- Inclus : 1 cahier « spécial auriculothérapie » + 1 cahier « spécial réflexologie faciale » (dien chan) + 1 cahier spécial EFT (Emotional Freedom Techniques) tout en couleurs.
Danièle Festy a longtemps été pharmacien d'officine. Passionnée par les huiles essentielles, elle est l'auteure de nombreux best sellers dont Ma bible des huiles essentielles, devenue le livre de référence absolue sur l'aromathérapie. Elle a vendu 2 millions de livres dans le monde.
Anne Dufour est journaliste, certifiée maître-praticien avancé en aromaathérapie traditionnelle par la Fédération française d'aromathérapie et praticien en réflexologie plantaire, palmaire, faciale et crânienne par l'École Française des Réflexologues. -
Ma bible de l'herboristerie
Caroline Gayet, Michel Pierre
- Éditions Leduc
- 16 Octobre 2018
- 9791028512019
Dans cette bible très complète, l'herboriste Michel Pierre et Caroline Gayet nous livrent les secrets des plantes. Tisanes, poudres, gélules, teintures-mères, ampoules, gouttes hydro-alcooliques, gemmothérapie, élixirs floraux, huiles essentielles : découvrez comment utiliser les plantes sous toutes leurs formes.
Tous les secrets des herboristes pour vous soigner 100% au naturel.
Saviez-vous...
Que le curcuma vient à bout des troubles digestifs ?
Que la pervenche et le ginkgo forment un binôme gagnant dans la maladie d'Alzheimer ?
Que le plantain lancéolé est la plante par excellence pour lutter contre les allergies saisonnières ?
Que l'aubépine et la mélisse aident à lâcher prise ?
Que le kudzu accompagne le sevrage du tabac ?
Que l'harpagophytum soulage les douleurs de l'arthrose et apporte du confort à la mobilité ?
La phytothérapie offre toutes les solutions aux maux du quotidien : à chaque plante sa vertu.
En cadeau dans ce livre : 5 vidéos de Michel Pierre et Caroline Gayet qui vous dévoilent des astuces d'herboriste inédites !
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Incroyables hormones : Comprendre leurs étonnants pouvoirs pour une santé optimale !
Pierre Nys
- Éditions Leduc
- 13 Juin 2025
- 9791028534035
Et si les véritables pilotes de votre santé étaient vos hormones ? Énergie, poids, humeur, mémoire, sommeil, libido, immunité, fertilité, glucose... elles influencent tout ! Dans ce guide pratique, le Dr Pierre Nys vous embarque dans un fascinant voyage au coeur du mystérieux système qui gouverne votre bien-être. Découvrez :
» 37 hormones majeures décodées : cortisol, DHEA, dopamine, endorphines, GLP-1, insuline, oestrogènes, testostérone... décryptez les signaux que votre corps vous envoie et repérez les déséquilibres qui expliquent vos troubles du quotidien.
» Votre ordonnance 100 % naturelle pour rééquilibrer vos hormones : alimentation, nutriments clés (curcumine, oméga 3, resvératrol, quercétine...), habitudes simples et plan d'action, avec en bonus votre liste de courses hormono-contrôle !
» Stress chronique, sensibilité particulière, troubles thyroïdiens, prise de poids inexpliquée ou fatigue persistante... : des conseils sur mesure pour adapter votre hygiène de vie selon votre profil et vos problématiques.
» Les solutions pour vous protéger efficacement des perturbateurs endocriniens, ces sources invisibles de dérèglement. Cosmétiques, alimentation, objets du quotidien... assainissez votre environnement avec des outils de détection, des quiz pratiques et des astuces très simples.
Le guide pour reprendre naturell ement votre santé en main grâce aux incroyables pouvoirs de vos hormones !
Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste et diabétologue. Ancien attaché des Hôpitaux de Paris, il est l'auteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc dont Ma Bible de l'alimentation antidiabète, Plus jamais mal au ventre avec le Régime Fodmaps ou encore L'Alimentation Glucose control. Il intervient régulièrement dans les médias spécialisés et grand public, où il partage son expertise pour aider chacun à mieux prendre en main sa santé. -
Ma bible de la médecine chinoise
Philippe Maslo, Marie Borrel
- Éditions Leduc
- 22 Mai 2025
- 9791028533922
Depuis plus de cinq millénaires, la médecine chinoise soigne un nombre impressionnant de maladies. Cette thérapeutique ancestrale se révèle aujourd'hui d'une étonnante actualité. Si l'acupuncture est très connue en Occident, elle n'est pas le seul outil thérapeutique de la médecine chinoise. Alimentation, plantes, massages, exercices énergétiques... autant de méthodes naturelles qui peuvent vous aider à préserver ou retrouver la santé.
- Des explications claires, pour vous aider à découvrir la médecine chinoise et à en comprendre les rouages : les énergies, les éléments symboliques, les 5 saisons...
- Les outils de la médecine chinoise à votre portée : acupuncture, phytothérapie, aromathérapie, alimentation énergétique, massages de points, exercices de Qi gong...
- 5 programmes adaptés aux saisons.
- 30 troubles courants que vous pouvez soulager vous-même : conjonctivite, constipation, douleur, insomnie, migraine...
- 50 recettes pour adopter une alimentation énergétique simple et adaptée aux besoins de votre corps.
LA PLUS ANCESTRALE DES MÉDECINES ENFIN À LA PORTÉE DE TOUS !
Le Dr Philippe Maslo est médecin généraliste, ostéopathe et acupuncteur.
Marie Borrel, journaliste santé, est l'auteure de nombreux livres santé, bien-être, cuisine. Ensemble, ils ont publié Guide de poche de la médecine chinoise. -
Surpoids, diabète, cholestérol... : L'alimentation qui change tout !
Pierre Nys
- Éditions Leduc
- 11 Septembre 2025
- 9791028534486
Le nouveau régime pour révolutionner votre santé grâce aux fibres !
Perdez du poids, améliorez votre microbiote intestinal, protégez-vous du diabète de type 2, du cholestérol, des maladies auto-immunes, de l'inflammation, de la dépression, de la constipation, des douleurs digestives et articulaires... en mangeant plus de fibres ! Juste connues hier pour « couper l'appétit » et « aider au transit », les fibres ont acquis ces dernières années leurs titres de noblesse. Au point d'être au firmament diététique aujourd'hui, avec les honneurs des médecins, des nutritionnistes, des gastro-entérologues, des diabétologues. Bref : pas un soignant qui ne leur rende pas hommage ! Le Dr Pierre Nys vous livre tous ses conseils pour une meilleure santé grâce aux fibres, en prévention mais aussi pour traiter certains troubles, seules ou en accompagnement d'un traitement précis selon votre situation personnelle. Dans ce guide pratique, découvrez :
- Le rôle fondamental des fibres dans la digestion, l'immunité et la prévention de nombreuses maladies.
- Un abécédaire des aliments riches en fibres et comment les intégrer facilement à vos repas : légumineuses, céréales complètes, fruits secs et oléagineux, légumes, graines et superaliments...
- Un programme alimentaire adapté à vos besoins, pour perdre du poids, améliorer votre digestion ou booster votre énergie.
- + de 50 recettes gourmandes et équilibrées pour allier plaisir et bien-être. -
Rhinite, asthme, conjonctivite... si la médecine conventionnelle apporte aux allergiques des réponses ponctuelles - désensibilisation ou antihistaminiques -, ces dernières ne sont pas sans effets secondaires et le plus souvent ne traitent pas le fond du problème. La naturopathie offre un panel de solutions complémentaires pour améliorer nettement le quotidien et prévenir de futures allergies.
Avec la méthode infaillible de Manon Borderie, découvrez :
- Le rôle déterminant du microbiote dans l'emballement du système immunitaire ;
- Toutes les solutions de la naturopathie et de la nutrithérapie (détox, phytothérapie, vitamines, compléments alimentaires...) ;
- Le point sur les aliments qui permettent de réduire l'histamine ;
- Un cahier de recettes pour débuter une alimentation antihistaminique au quotidien ;
- 7 protocoles anti-allergies pour passer de la théorie à la pratique. -
Nouv.
L'art invisible de la guérison : Chemin initiatique vers le soin de l'âme et du corps
Nadia Volf
- Éditions Leduc
- 23 Octobre 2025
- 9791028534882
Et si cette souffrance n'était pas là pour me briser... mais pour me réveiller ? »
C'est cette question essentielle, voire existentielle, qui conduit le Dr Nadia Volf sur son chemin de guérison et de transformation. Dans cet ouvrage, le médecin et scientifique de renommée internationale se livre comme jamais auparavant et révèle, pour la première fois, sa rencontre décisive avec l'acupuncture à travers les yeux et les mains de Maria, la praticienne visionnaire qui changera sa vie. Dès lors, décoder le langage secret du corps, écouter chaque symptôme, retracer le chant de l'âme derrière la douleur va devenir la raison d'exister de Nadia Volf.
Grâce à ce précieux ouvrage alliant spiritualité, réflexions personnelles et pratiques de l'acupuncture, découvrez :
- un manuel de soin initiatique complet pour veiller sur votre corps et nourrir votre âme ;
- le lien subtil entre douleurs physiques, émotions profondes et trajets de vie ;
- les principaux points d'énergie à activer facilement grâce à des illustrations explicatives et précises ;
- vos ressources profondes et votre propre pouvoir de guérison.
Nadia Volf nous offre dans ce texte intimiste, comme un souffle, la transmission de son savoir et crée un pont invisible entre le monde millénaire et symbolique des savoirs ancestraux et l'exigence de la science moderne.
Un récit initiatique qui éclaire autant qu'il apaise, et qui invite chacun à retrouver en lui la force invisible de guérison.
Nadia Volf est docteure en médecine, docteure en sciences et responsable pédagogique du diplôme interuniversitaire de l'acupuncture scientifique dans les universités Paris-Saclay et Lyon 1. Conférencière internationale, invitée notamment à l'Université Harvard, elle est également membre de l'Association Scientifique des Médecins Acupuncteurs de France et de l'École Française d'Acupuncture, ainsi que de l'American Academy of Medical Acupuncture. Elle est l'auteure de Nourrir sa force de vie et de La Bible de l'acupuncture et des points d'énergie aux éditions Leduc. -
Nouv.
Et si la Terre s'arrêtait de tourner ? et autres extrapolations imaginaires : Les dystopies de la série culte 360 secondes enfin en images
Poisson Fécond
- Éditions Leduc
- 14 Novembre 2025
- 9791028534790
Et si Hitler avait gagné la Seconde Guerre mondiale ? Si une boule de bowling frappait la Terre à 99 % de la vitesse de la lumière ? Si les dinosaures n'avaient pas disparu ? Si nous arrêtions tous de vieillir ? Autant de scénarios dystopiques fascinants, dont on aimerait bien connaître la réponse, sans pour autant les vivre pour de vrai.
Dans ce beau livre aux visuels pleins d'imagination, les questions les plus folles posées par Poisson Fécond dans sa série 360 secondes prennent vie sous vos yeux.
Les dystopies de la série culte 360 secondes enfin en images.
Poisson Fécond est passionné d'informations insolites, d'hypothèses scientifiques, de figures historiques extraordinaires et de dystopies fascinantes. Depuis 2011, cette star de YouTube travaille avec humour et ton décalé à un objectif : vulgariser la culture et stimuler l'imagination ! Aux Éditions Leduc, il est déjà l'auteur du best-seller Ça fait quoi ? -
Ma petite bible des huiles essentielles
Anne Dufour, Danièle Festy
- Éditions Leduc
- Ma Bible
- 24 Mai 2023
- 9791028529369
Découvrez le fabuleux potentiel santé, beauté, bien-être des huiles essentielles, et comment les utiliser pour une maison plus saine, en cuisine ou pour soigner vos animaux de compagnie.
- Apprivoisez les 74 huiles essentielles les plus efficaces : lavande officinale, tea tree, romarin à cinéole, gaulthérie couchée, hélichryse italienne, ylang-ylang... à chacune ses propriétés, ses indications, ses voies d'administration.
- À respirer, à avaler, à diffuser, à appliquer sur la peau, en compresses, en massages ou dans le bain, plus de 500 formules personnalisées pour traiter 120 maux du quotidien, de Acné à Zona.
- 300 massages et automassages illustrés pour vous soigner vite, bien et sans risque avec les huiles essentielles.
- Toutes les idées bien-être pour profiter des huiles essentielles à la maison et vos cosmétiques 100 % naturels.
- 10 trousses personnalisées, pour avoir toujours sous la main les flacons indispensables : enfants, futures mamans, seniors... à chacun ses « essentiels ».
L'ESSENTIEL DE LA BIBLE DE RÉFÉRENCE MISE À JOUR. -
Ma bible de l'Ayurvéda : Le guide de référence pour se soigner avec la médecine indienne millénaire
Fabien Correch, Nathalie Ferron
- Éditions Leduc
- 3 Octobre 2024
- 9791028531966
Depuis plus de trois millénaires, la médecine ayurvédique est reconnue à travers le monde pour ses bienfaits sur le corps et l'esprit.
ÉDITION DE LUXE REVUE ET AUGMENTÉE
- Les origines et principes de l'Ayurvéda : les 5 Éléments, l'harmonisation du corps et de l'esprit...
- Les clés d'une alimentation saine : les règles diététiques selon votre constitution, les aliments stars et 20 recettes ayurvédiques au fil des saisons.
- 20 plantes thérapeutiques et 10 recettes de cosmétiques à réaliser (démaquillant, masque, baume à lèvres...).
- Les traitements des maux courants : maladies de peau, insomnie, migraine et dysfonctionnements digestifs...
- 4 cahiers bonus en couleurs sur l'Ayurvéda fait maison : tous les conseils pour prendre soin de votre corps, à l'intérieur comme à l'extérieur (infusions, toniques...). -
La bible de l'acupuncture et des points d'énergie pour tous : Corps, esprit ; Utiliser facilement lespoints d'acupression et les méridiens énergétiques
Nadia Volf
- Éditions Leduc
- 12 Septembre 2024
- 9791028531478
Nadia Volf a consacré sa vie à explorer les fabuleux pouvoirs des points d'énergie et à dresser des ponts entre connaissances ancestrales et contemporaines. Dans ce très beau livre de référence entièrement illustré, elle réconcilie pour la première fois les deux piliers de notre organisme, énergétique et physiologique, dans la globalité et la puissance de leurs échanges perpétuels, et nous livre l'intégralité de son expertise pour soulager la plupart des maux du quotidien.
Nadia Volf rassemble ici tous ses savoirs. Découvrez l'oeuvre de sa vie : une alliance entre connaissances ancestrales et science moderne, entre énergétique et physiologie, entre corps et esprit.
Grâce à ce précieux ouvrage qui allie pratique et spiritualité :
- Remontez à la source de l'acupuncture et de la médecine énergétique à travers les textes fondateurs expliqués par l'auteure.
- Découvrez le fonctionnement de votre système énergétique, qui anime et dirige toutes vos fonctions physiologiques et vos réactions psychologiques.
- Explorez le réseau de circulation de l'énergie corporelle : les méridiens principaux et leurs ramifications, qui alimentent notre organisme de sa surface jusqu'aux profondeurs de notre programmation génétique.
- Comprenez vos symptômes et le fonctionnement de votre corps grâce aux lois fondamentales du système bioénergétique.
- Maux de ventre, fatigue chronique, migraines, diabète... : découvrez tous les conseils d'une experte pour apaiser vos maux du quotidien simplement et naturellement.
- Identifiez les principaux points d'énergie à stimuler grâce à 375 schémas en couleurs. -
Initiation à la naturopathie en 25 questions-réponses : Qu'est-ce que la naturopathie ? Quelles sont ses origines ? Qu'est-ce que le concept d'homéostasie ? La notion de terrain ?...
Les 10 techniques naturopathiques : l'alimentation, la gestion des émotions, l'exercice physique, la phytothérapie, l'aromathérapie, les techniques manuelles, la réflexologie, l'actinologie, l'hydrologie, la détox...
Abécédaire des pathologies de A à Z et leurs solutions naturo : acné, bronchiolite, eczéma, baby blues, bouffées de chaleur, tendinite...
La naturopathie au fil des saisons : les organes dont il faut prendre soin, l'alimentation à privilégier... l'auteure vous confie tous ses secrets pour bien vivre chaque saison. -
UNE INITIATION FACILE AUX POINTS QUI GUÉRISSENT.
Classés par ordre alphabétique, la plupart des symptômes et maladies trouvent ici leur solution grâce à l'acupression et à la réflexologie des pieds, des mains et du visage.
Dans cet ouvrage, Murielle Toussaint indique précisément, pour chaque pathologie, les zones-réflexes ou les points à solliciter par la pression ou le massage. Chaque geste est illustré de photographies, afin que l'utilisation soit aussi simple que rapidement efficace.
Pour les problèmes chroniques, tels que la mauvaise circulation, les rhumatismes, la faiblesse du système immunitaire, la stérilité, la déprime..., elle recommande de mettre ses conseils en pratique chaque jour.
Pour les maux « aigus », comme la migraine, le hoquet, un coup de chaleur..., l'effet est quasi immédiat. -
Ma bible des fleurs de Bach et élixirs floraux
Alix Lefief-Delcourt, Anne-Sophie Luguet-Saboulard
- Éditions Leduc
- Bible Luxe
- 17 Mai 2024
- 9791028531188
Découvertes au début du xxe siècle, les fleurs de Bach sont utilisées pour rééquilibrer les états émotionnels. Elles n'ont ni contre-indication ni effet secondaire. Dans les années 1960, d'autres élixirs ont été créés, pour la plupart selon la méthode originelle du Dr Bach. On en compte aujourd'hui plus de 5 000 !
Edition de luxe revue et augmentée
Dans ce guide de référence unique, découvrez :
- Les portraits détaillés des 38 fleurs de Bach et une sélection de 118 élixirs floraux du monde entier avec leurs principales indications.
- Comment choisir les élixirs qui vous correspondent, les utiliser et prendre soin de toute la famille.
- 100 fiches pratiques illustrées pour vous soigner au quotidien : angoisse, cauchemars, dépression, eczéma, kilos en trop, libido...
- Votre diagnostic émotionnel, avec des tests pratiques pour savoir quelle plante privilégier.
- Deux cahiers en couleurs : le guide d'identification des fleurs de Bach et les trousses adaptées aux différents cas de figure (enfants, femmes enceintes...). -
Mais d'où viennent ces kilos ? : Poids, santé, longévité: les nouveaux secrets de la médecine pour retrouver votre silhouette sans régime, sans médicaments, sans chirurgie, et sans carences !
Dr Jean-Paul Curtay
- Éditions Leduc
- 20 Mars 2025
- 9791028533601
Saviez-vous que le milliard d'obèses sur Terre a été dépassé en 2023 ? Et que l'on compte maintenant en Europe plus de personnes en surpoids que de normo pondéraux ?
Mais un tournant décisif vient de se produire. Grâce à des milliers de chercheurs, des percées majeures viennent d'être dévoilées qui permettent au Dr Jean-Paul Curtay, qui en a fait la synthèse, de vous expliquer d'où viennent ces kilos (alimentation ultra-transformée, carences, inflammation destructrice des muscles, stress, manque de sommeil réparateur, perturbateurs endocriniens et autres polluants) et de vous accompagner dans un programme global très progressif, mais sans retour en arrière. Objectifs : jouir définitivement d'un corps confortable associée à un mieux être et une longévité en bonne santé augmentée.
Cet ouvrage vous permet :
- de comprendre les mécanismes nouvellement identifiés de la prise de poids ;
- d'adopter une alimentation à la fois anti-accumulation
- d'adopter une alimentation à la fois anti-accumulation de graisse et anti-inflammatoire ;
- de s'approprier des habitudes de vie transformationnelles en 10 étapes ;
- de retrouver confiance en vous et en votre corps quelles que soient les circonstances (grossesse, ménopause, arrêt du tabac...) ;
- de gérer les questions délicates du ventre proéminent et de la cellulite ;
- de prévenir les complications du surpoids, à court terme le foie gras (diagnostiqué chez de plus en plus d'enfants), à moyen terme le diabète et l'hypertension, à plus long terme : arthrose, maladies cardiovasculaires, déclin cognitif précoce, cancers...
Une opportunité historique pour changer durablement sa relation à l'assiette et à son corps !
Le Dr Jean-Paul Curtay, membre de l'Académie des sciences de New York, est médecin, introducteur de la nutrithérapie dans une vingtaine de pays. Il est l'auteur de nombreux best-sellers, notamment Okinawa. Un programme global pour mieux vivre et Le Guide familial des aliments soigneurs. Son précédent livre aux éditions Leduc, Vous n'aurez pas Alzheimer, est paru en 2021.
Préface du Dr Arnaud Cocaul, qui est nutritionniste spécialiste de l'obésité et des troubles du comportement alimentaire, endocrinologue dans les hôpitaux et auteur de nombreux livres dont Dépolluez votre graisse interne. -
Ma bible de l'homéopathie
Sophie Pensa, Albert-Claude Quemoun
- Éditions Leduc
- Ma Bible
- 24 Août 2021
- 9791028518578
L'homéopathie est la seule médecine à la fois efficace, naturelle et applicable à tous sans aucun risque d'effet secondaire. Ce livre de référence réunit les informations pour soigner toute la famille et mieux vivre.
ÉDITION AUGMENTEE ET MISE A JOUR.
- Les grands principes de l'homéopathie.
- Les profils homéo les plus fréquents : connaître le sien permet de se soigner encore plus efficacement.
- 260 maux et leurs solutions : anxiété, arthrose, bouffées de chaleur, Covid-19, diabète, hypersensibilité...
- L'abécédaire complet des médicaments homéopathiques : mode d'emploi, posologie...
- Inédit : 1 cahier tout en couleurs avec les 18 trousses homéo indispensables + vos préparations homéo maison
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En finir avec le cancer du poumon, c'est possible ! Mon combat pour le dépistage précoce
Marie-Pierre Revel
- Éditions Leduc
- 2 Octobre 2025
- 9791028536176
Le cri d'alarme d'une professeure sur l'importance du dépistage précoce pour soigner le cancer du poumon, et sur toutes les actions à mettre en place pour l'éradiquer.
Le cancer du poumon, le plus souvent perçu comme une maladie masculine, a vu sa fréquence augmenter de manière très préoccupante dans la population féminine française ces 20 dernières années, conséquence tardive du début du tabagisme féminin dans les années 1970.La Pre Marie-Pierre Revel, tire un signal d'alarme tout en délivrant un message positif : le dépistage permet de détecter le cancer du poumon à un stade précoce où il peut être guéri. Depuis 2022, elle a lancé un programme de dépistage auprès des femmes, CASCADE, et partage de nombreux témoignages pour montrer que ce cancer n'est ni un abstraction, ni une malédiction. Au travers d'interviews de spécialistes (oncologie, addictologie), elle expliquera les progrès majeurs accomplis dans les traitements, et donnera des pistes sérieuses pour arrêter de fumer définitivement. -
L'alimentation : Incroyable microbiote ! Les clés pour bien nourrir votre intestin
Andréa Decaudin, Julien Scanzi, Claire Trommenschlager
- Éditions Leduc
- 23 Octobre 2024
- 9791028533045
« La santé passe par votre ventre ! » comme nous dit Julien Scanzi dans son nouveau livre. Il s'est cette fois-ci entouré de deux auteures
expertes en nutrition et fermentation qui proposent des recettes saines et gourmandes. Très complet, très gourmand, ce guide vous
permettra de :
- Comprendre le fonctionnement de votre microbiote grâce aux mots simples et pédagogiques de Julien Scanzi,
- D'apprendre à vous régaler, tout en respectant votre équilibre alimentaire, avec les recettes de Claire Happydiet,
- D'intégrer dans vos menus de la semaine les aliments fermentés proposés par Cosy_theory.
Vous pourrez ainsi vous régaler et prendre soin de votre microbiote pour être en meilleur santé. -
Les huiles essentielles soignent vite, bien et en profondeur. Antiseptiques, stimulantes, apaisantes, antivirales ou antalgiques, elles possèdent de fantastiques propriétés pour la santé et sont extrêmement simples à employer. Apprenez à vous soigner avec l'aromathérapie :
Apaisez vos douleurs (migraines, douleurs de règles, digestives...) grâce à la menthe poivrée ou à l'eucalyptus citronné.
Soignez vos infections (bronchite, sinusite...) grâce à l'origan, formidable « antibiotique » naturel, puissant et sans effet secondaire.
Calmez votre stress grâce à la marjolaine et vos idées noires avec la verveine citronnée.
Retrouvez le sommeil grâce au basilic, luttez contre la déprime avec l'orménie et le néroli.
Débarrassez-vous de vos cystites grâce à la cannelle de Ceylan, de vos mycoses avec le laurier noble, l'arbre à thé, le palmarosa.
+ Un mémo aroma pour toute la famille !
